怎么预防咖啡斑扩散（预防遗传性咖啡斑的有效措施）

遗传性咖啡斑的预防措施是什么呢?遗传性咖啡斑常常给我们周围的人们带来很大的困扰，影响着人们的身心健康。遗传性咖啡斑常常发生于面部中央，因而可严重影响美观，常常给患者带来很大的心理压力。遗传性咖啡斑不是很容易根治，重在预防。很多人不知道遗传性咖啡斑的预防措施是什么，广州健肤胎记研究院的医生来给我们介绍一下遗传性咖啡斑的相关知识。

遗传性咖啡斑

医生指出，预防遗传性咖啡斑要注意以下几点

预防遗传性咖啡斑的有效措施是什么？

一、养成好的生活习惯，坚持早睡早起;多食多吃些含维生素的食物，尤其是绿色食品，里面含有丰富的营养成分，还有就是不要总是喝咖啡等含咖啡因的东西。

二、 化妆品的使用，不应贪图便宜就随意选用劣质、低廉的化妆品。其实一分价钱一分货嘛，殊不知你在享受价廉的时候却要付出相应的代价，那就是在你的肌肤上面体现出来，白皙的皮肤上长出了难看的牛奶咖啡斑、这样不仅影响人们的美观，而且影响人的心情，以及人际交流的能力，最后甚至产生抑郁等后果。

含维生素的食物

三、预防遗咖啡斑首先要注意的是要尽量减少日光照射，减少日晒，不宜在高温的环境中长期生活或工作，同时也要注意避免接触刺激性的物质。

四、预防咖啡斑还要注意的是要养成良好卫生习惯，平时应注意个人的清洁卫生，要勤洗澡、保持面部以及手部的洁净干净。