延安市中考新消息（延安中考生你想知道的）

令人紧张的高考终于落下了帷幕，在高考生们开启放肆嗨模式的同时，中考生们迎来了挑战，7月17日，初三学子们将要踏上考场。在考试前夕，请收好这份考前全攻略！

考前相关准备

1.考前一天下午看考场

①计算从居住地到考点乘车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”、堵车等因素考虑进去。

②到考点后确定考务办、考场、厕所、洗手池位置、交通工具存放处和学校带队老师所在位置。

③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。

2.考试前一天晚上

①准备好第二天考试用的物品，将准考证、中性笔（0.5mm黑色笔芯）、2B铅笔、圆规、三角尺、纸巾等放入透明袋中。

②准考证不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到透明袋中）

③晚饭后将知识要点再温习一下。

3.考前生理准备

考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。女生可科学的调整生理期。

4.考前心理准备

成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”“不以一次成败论英雄”，成绩一般的考生要有“破釜沉舟”的决心。

5.中考当天早晨

中考当天早晨，应给自己良好的心理暗示如：“我很放松，今天一定能正常发挥”“今天我很冷静，会考好的”等。

浏览笔记、公式、定理和知识结构。主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须识记的数据。

自信地前往考点，要暗示自己有信心。如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……

6.进考场前10分钟

在考场外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

入场前提醒自己做到“四心”。一是保持静心，二是增强信心，三是做题专心，四是考试细心。

见老师，问声好！以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。不要一心想得满分。当然，应该得的分一定要得，该放弃的要敢于放弃。

7.特别提醒

7月18号上午：英语考前15分钟禁止进入考场。（英语考试必须在8:15之前进入考场，在座位就坐）。

7月18号下午：物理考试结束后考道德与法治，孩子们的资料可以在考物理自带放在教室外，（不要乱丢，用袋子装好，放在位置开阔的地方，物理结束快速取回）

各科得分秘籍

一、文科

1、注意审题，切忌匆忙下笔，谨防”陷阱”

2、把握关键字词，提取主要信息

3、不乱涂乱画，卷面要整洁美观

二、理科

1、备好文具（黑色签字笔，2B铅笔，直尺，圆规，橡皮）

2、认真对待每一道题，主要把好４个关

（1）把好计算的准确关。

（2）把好理解审题关“宁可多审三分，不抢答题一秒”。

（3）把好表达规范关。

（4）把好思维、书写同步关。

3.回顾检查，查缺补漏

（1）检查整份试卷中有没有漏做的题目，尤其是一题多问的题目，或文字与图表均有的题目；

（2）查填空题或解答题是否漏写单位，是否答错位置，解答题是否漏答，多解题是否漏解；

（3）查计算时是否按照给出的参考数据进行计算，结果是否按题目要求取近似数等；

三、老师的一些叮嘱

（1）关于扫描。衣服尽量不要带金属，不要拿手机。钥匙、钱、口香糖都会影响扫描，尽量别带。所有的随身物品都装在一个透明文具袋里。因为身体有问题的需要考试期间上厕所的提前在县级以上医院开好证明。不要带手表。

（2）关于时间。最好提前40分钟到考点，尤其注意英语考试时间。

（3）关于情绪。尽量不要和同学聊紧张的话题，最好独行，如果紧张，可以深呼吸，放松，并相信紧张是好事，说明身体开始全力以赴，同时进行疯狂的心理暗示：急中才能生智，且不会的不考。

（4）关于答题。听监考教师的话，别顶嘴或者试图讲道理。试卷、答题卡、草稿纸三样都要收，别撕破，答题卡一定要铺平，折痕会影响答题卡扫描。尽量不改答案，选择题实在不会的可以选其他题目选择几率最小的选项。字要写整体，试卷要写满。理科画图先用铅笔确定答案，后用中性笔涂一下，记得啊！

（5）关于文具袋。提前一天准备好各种考试必备文具。准备个塑料垫板，字会漂亮一个境界，拿点纸巾考前上个厕所，考前尽量不好多喝水。身份证和准考证正面朝上放到文具袋里。

中考期间的衣食住行用

1.衣

中考前这段时间，提醒同学们要随着天气变化增减衣服。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。打扮精神、身着校服参加中考，禁止穿奇装异服进入考点！

2.食

清淡的饮食最适合考试，切忌吃太油腻或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。冰淇淋或冷饮容易引起胃疼，还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！

3.住

考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。即使考前有失眠现象，也不会影响考试，请勿在意。（科学表明每天休息4个小时，就可以恢复80%的能量）

4.行

疫情期间，做好个人防护。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？考试当天，应该保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

5.用

出门考试之前，一定要检查文具包。看看身份证、准考证应该带的证件是否都在？答题的工具是否准备齐全，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。不带手机、手表进入考场，考场内有挂钟，以防安检时产生不必要的麻烦，影响考试。

志愿填报注意事项

一、成绩查询

1、考生可登陆延安市中招管理系统（http://124.116.27.122:8888/），输入报名条上的用户名和自己设定的密码进行查询。

2、考生可登陆延安教育网（www.yaedu.net）进行查询。

二、志愿填报

（1）时间安排

考生填报志愿：初中毕业学业考试成绩公布后开始，共3日。届时全体考生返校，由班主任组织统一填报志愿。

（2）填报流程

考生登陆延安市中招管理系统（http://124.116.27.122:8888/）填报志愿。

①输入12位报名号或者准考证号和自己设定的密码进入系统；②阅读填报志愿说明；

③按照页面上的内容和要求，填写志愿信息；

④填写完毕，点“提交”保存。若发现填写有误，可以再次修改；⑤确认已填写志愿信息（须输入身份证号），使其生效，填报志愿完成。确认后任何人将不能再修改考生志愿信息。

3.相关规定

①初中毕业学业考试成绩公布后，市教育局根据招生计划和学生成绩，划定全市普通高中招生最低控制分数线。达到最低控制分数线以上的考生，可以填报普通高中志愿。

②普通高中志愿分为定向生志愿和统招生志愿（含延安中学英语特色生志愿）两个类别。

③定向生志愿是首批提前录取志愿，符合定向生报考条件考生，可选报1所学校定向生志愿。④统招生志愿为平行志愿，考生均可同时选报五所学校志愿（含延安中学英语特色生）。一定要报1所保底学校，以免滑档。

来源：延安实验中学

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