怀孕最佳时期是冬天还是春天(春节更容易怀孕吗)

每逢春节,亲朋好友欢聚一堂共庆新春佳节的时候,难免会谈到孩子的问题,你的抱娃愿望实现了吗?也有很多夫妻趁着春节假期完成“造人大计”,那么春节期间是个备孕的好时机吗?

为什么说春节假期期间适合备孕?

对于生活在城市的年轻夫妻来说,平时工作压力大,城市里的各种环境污染较大,饮食和作息不规律,平日里的夫妻生活也是匆匆结束。

在这样的重压和心理焦虑下,女性容易出现排卵紊乱、月经不调等情况,而男性则容易出现精子质量下降等问题。这也是为什么越来越多白领阶层成为不孕主要人群的原因之一。

怀孕最佳时期是冬天还是春天(春节更容易怀孕吗)(1)

而春节假期,是夫妻相处时间最长的假期,小两口可以暂时告别了昔日忙碌的工作环境与快速的生活节奏,有更多的时间和精力相处,可以抓住机会尽享二人空间。生活作息也相对比较正常,所以是备孕的好机会。但是在春节期间备孕造人,还是有需要注意的事项,那么春节期间要注意什么才能更好孕呢?

收下这份春节备孕指南

“好孕锦鲤”就是你!

1、严控烟酒、均衡饮食

备孕期间,在春节聚餐时,饮食应该要以清淡为主,避免大鱼大肉、暴饮暴食,要均衡一日三餐的饮食,保证水果蔬菜的摄入足够,最关键的是要戒烟限酒。

医学研究酒精和尼古丁会使受精子、卵子质量下降,甚至会造成胎儿畸形,如唇腭裂、神经管畸形等。所以如果正在备孕,烟酒还是不碰为妙。

2、保持良好的作息习惯,避免熬夜

春节假期,亲朋好友聚会多,但备孕的话,一定要保证正常规律的作息时间,早睡早起、合理饮食,才能更好地保证精子卵子质量,提高成功受孕几率。千万不要为了打麻将、K歌、打游戏而熬夜,切忌日夜颠倒。

3、合理补充营养:

备孕期间,夫妻双方都需要补充适量的营养,如叶酸、锌、铁、维生素D等。可以根据身体需求调整膳食或使用营养补充剂。

4、保持最佳怀孕情绪:

最重要的一点,在日常生活中一定要放松心态、避免焦虑,尽情地享受夫妻生活,有助于自然受孕。

因为坏情绪不仅会影响精子或卵子的质量,也会影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响胎儿的生长发育。

5、减少外出,远离人群聚集场所

逢年过节,少不了跟亲朋好友外出逛街购物、聚会娱乐等活动,但如果在备孕阶段,就要少去人群聚集的地方,因为春节期间有燃放鞭炮烟花带来的空气污染,其中二氧化硫含量比较高,而此物质对胎儿发育不利。所以尽量减少外出时间,以避免受到病毒、细菌的感染。

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