如何合理添加辅食科普之二（什么时候开始添加辅食呢）

很多宝妈宝爸们最头痛的是添加辅食，专家们也各说纷纭，到底听谁的呢，今天我们就来看看真相如何：

传统观点时间：4-6个月。

现在比较新的观点：WHO世界卫生组织建议-母乳喂养：6个月添加

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics, AAP)的推荐，即至少在婴儿4月龄时再开始添加辅食，纯母乳喂养最好持续6个月。世界卫生组织和加拿大儿科协会推荐出生后最初6个月行纯母乳喂养。

分析了在发达国家和发展中国家进行的对照试验和观察性研究，证实纯母乳喂养6个月的婴儿与4个月时就开始添加辅食的婴儿在生长情况方面相当，但胃肠道感染次数更少

时间点

虽然年龄通常能够很好地预测婴儿是否准备好进体食物，但是仅将年龄作为预测指标可能会忽视宝宝的个体需求，特别是早产儿。除了年龄之外，还应该根据婴儿的神经发育成熟度和生理需要来决定添加固体辅食的时机。

●宝宝挺舌反应消失 ：什么叫挺舌反射。当奶瓶或其他食物塞到宝宝嘴里，宝宝会用舌头顶出口腔外。在挺舌反射没有消失之前，用勺子喂食非常困难，会给母亲和宝宝都带来挫败感。但有一点，妈妈们不要过于着急尝试顶一些勺子和食物，变得有意变相的在训练挺舌反射也是不好的。

●对食物有兴趣：经常有宝妈说宝宝看到大人吃食物会嘴巴会有吞咽动作，张开嘴、身体前倾这些行为，通常在5-6月龄出现，这时宝妈要观察宝宝模仿还是真的对食物有兴趣，或者宝宝只是对你手中的物品如勺子、杯子感兴趣。

●宝宝通过把手放到口中、把玩具放到口中，以及探索不同的口腔接触这些物体的方式，能为不同质地的辅食做准备。。

宝宝吃手不容易咽到。

总结：当宝宝4个月后，挺舌反应减弱，可以独坐，对食物感兴趣，咽部反射减弱。

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图片来自于网络。

我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！