幸福是什么通俗解释（幸福是什么Areyou）

我们终其一生，都想要获得幸福！那么幸福到底是什么呢？

幸福的英文其实很简单，happiness，动词形式happy，直译就是快乐。所以幸福很简单，就是快乐。你感到快乐，就是幸福！如果你不快乐，又怎么会幸福呢？

中文“幸福”给人的感觉就很模糊，有些抽象，似乎必须有什么前提条件做基础，比如金钱、地位、名誉等等。而且从字眼中感觉不到快乐的味道，似乎只是一种满足感。

百度里对幸福的定义为：幸福，是一个人自我满足后的情绪。这种情绪，可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人（或事）的不幸对比后，对自身处境产生的满足感。人们在日常生活中，所体会到的快乐，满足。情感得到升华之后的感情。

看到这里，简直要怀疑人生了！天哪，通过和别人的不幸对比后，产生的满足感？

正常人看到别人的不幸，第一反应难道不是同情吗？而且就算之后感慨还好自己没有遭遇这种不幸，这种情绪也很难和幸福扯上多少关系吧！如果把这个当幸福，只能说，这种幸福也太低级，太可怜了！

那么，怎样才能获得幸福呢？

这就要从人的需求讲起了。马斯洛的人的需求层次理论可以很好的解释这些。马斯洛指出人类需求有五级层次，从下向上依次是：生理，安全，社交，尊重和自我实现的需求。这五个阶段可分为不足需求和增长需求。前四个级别通常称为缺陷需求（deficit or deficiency need），而最高级别称为增长需求（growth need）。

马斯洛在1954年将五阶段模型扩大为八阶，增加了认知、审美和超越的需求。一个人的需求往往是多维度的，需要同时满足多种需求才能得到幸福。这些需求也不是非要先满足底层需求才能有上次需求的，是可以依据自身情况选择性满足的。

满足缺陷型需求带来的幸福往往不会持续太久，这些只是生活必需品，虽然非常重要，但是毕竟人是有精神世界的，只满足基本需求显然不足以达到幸福。然而很多人都把满足缺陷型需求当做终生目标，当然这也有客观因素的影响，然而事实上不管拥有多少这类必需品，都很难获得真正的幸福。有的人衣食无忧依然会感到抑郁、痛苦就是这个道理。他们时常被指责是吃饱了撑的，说什么过几天苦日子就不觉得痛苦了，这是很可笑的说法，通过失去更多来感到幸福，那是南辕北辙，人类的很多发明创造都是在追求更高需求时创造出来的。

增长型需求的满足则更容易带来持续的幸福，它是一种让人通过自身能力的增长和提升带来的满足感，而且随着学识和经验的积累，演变成一种持续和稳定的力量，能够激发潜能和产生创造力，使人成长和进步。

举例来说，人们可以在人际交往中获得幸福。好的人际关系，往往是建立在多维度之上的，能深入交往的关系必然是在多个维度上可以达到和谐。中国有句老话：以金相交，金耗则忘; 以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；唯以心相交，方能成其久远。用现在的话说，就是讲究三观一致，三观相差太大的人是很难有深入交往的，通常只能停留于表面。

人们会因为各种各样的原因交往，好的关系通常是彼此成全的，是一种可以有助于双方成长的可持续的关系。所以人们更喜欢与自己世界观、价值观、人生观等方面认知一致或相似的人来往。

人与人之间的关系大致可以分为四种：厌恶型、利用型、享乐型和成长型。

厌恶型关系会让人趋向于相互远离，所以一般就没有后续了。但是如果因为客观原因导致无法隔离开来，就会演变为相互伤害，是一种对彼此都有害的关系。

利用型关系是有一定利益关系的人际交往，人们相互之间可以交换物质、信息等，比较和谐的关系就是商业关系，人们在交往中各取所需，并维持一定的平衡。这种关系可进可退，可以随着交往的深入发展为更深一层的关系，或者因为关系失衡变为厌恶型。

享乐型关系是在物质和其他方面能够达到和谐的基础上形成的一种更加重视情感交流的关系，人们之间没有多少利益关系或者利益关系上处于和谐状态，因为相同的兴趣爱好而使得彼此乐于接近。大部分朋友就是这种类型。这种感情的交往一般表现为相互关心，能彼此带来安慰、快乐等正面的感情，所以称为享乐型关系。这种类型的关系同样可进可退，人们可能会因为无法容忍彼此的差异而远离，也可能随着进一步的交往而加深关系。

成长型关系是一种趋向于让人在交往中相互成长的关系，它会随着时间的推移逐渐促成人们学会如何满足自身的缺陷型需求，而发展到增长型需求。人们彼此交流信息，经验，情感，学术、哲学等，从而促成彼此的成长。这种关系一般比较稳定，因为有了心灵的沟通，更容易包容彼此的差异，和而不同，是为君子之交，所谓君子之交淡如水就是这个道理。知心朋友，灵魂伴侣就是这种类型。所以一个人要有高层次的追求，并不断成长和进步，才能有高层次的往来。

除了人际关系，还有很多东西可以给人们带来幸福，比如自身的成长。人总是要做些自己喜欢的事才会开心，培养一种良好的兴趣爱好就非常关键。有的人喜欢读书、写字、画画、音乐，也有人喜欢吃喝玩乐，每一种爱好发展得当，都不失为一种乐趣。喜欢吃喝的人可以发展到欣赏美食的精妙之处，甚至自己制作出美味佳肴，也是一种惬意。喜欢读书的人可以在书中找到另一个世界，品味世界的丰富和美好，还可以自己创造，给别人带来更多的知识和快乐！亦或是在某个领域有了突破性的发现或创造，给人类带来便利和进步。而有的爱好不但不能给人带来持续稳定的幸福，还会带来伤害，比如黄赌毒，施虐等等，害人害己，最终得不偿失。

幸福是一种能力，如果一个人失去了快乐，失去了快乐的能力，就会陷入痛苦的深渊无法自拔，甚至患上抑郁症。抑郁症的成因有内因和外因，人们会因为各种各样的原因陷入痛苦之中，无法自愈，甚至产生自杀的冲动。很大程度就是因为失去了快乐的能力，陷入深深的无力感中。自愈力是一种非常有用的力量，人的身体受了伤，要想恢复离不开自愈。治疗只是辅助，真正恢复的力量来源于自愈力。心灵受到伤害也一样，要拥有精神的自愈力，才能从创伤的低谷中走出来，重获新生。读书和培养良好兴趣有助于提高精神的自愈力，向他人求助也是很好的方法。毕竟，和喜欢的人在一起，做喜欢的事，才会幸福快乐，不是吗？

所以，持续而稳定的幸福往往离不开成长，这是一种不断发展的力量，通过持续的学习和进步，逐渐认识自己、接受自己、超越自己，成为更好的自己。幸福不光是一个结果，更是一种过程，是一个人的成长经历。最后，祝愿每个人都可以获得幸福的人生！