产后多久喝汤（产后喝汤讲究多）

小君从怀孕开始就是家里的重点保护对象，生完宝宝之后家里人更是在意她的饮食情况。在小君生完的第一天，婆婆就提着鸡汤赶来医院，让小君赶紧趁热喝下，这样奶就来的快，宝宝就有奶喝，以后也会好带。

没想到，宝宝出生才3天，小君就得了乳腺炎，在医生看过、询问过后才知道，原来都是鸡汤惹得祸。

小君的婆婆也意识到自己的错误，懊恼的不行，现在唯有把乳腺炎治好了再给宝宝喝奶了。

其实，我们知道汤中含有丰富的水溶性营养，产后喝汤不仅有利于体力的恢复，还有利于促进乳汁分泌，是产后妈妈坐月子期间的最佳营养品。不过，喝汤也是有讲究的，如果不恰当喝汤，对泌乳是有很大影响的。

喝汤之所以能够促进乳汁的分泌是因为汤中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，也正是会影响泌乳，所以新妈妈喝汤要注意时间。

新妈妈乳汁充足的情况下，可以晚一些再喝汤，因为宝宝一开始的食量非常小，而妈妈的乳汁分泌过多没及时排空，就容易胀奶，疼痛。

新妈妈乳汁不足或者迟迟不下奶，那就要喝一点清淡的催奶汤，以促进乳汁分泌。但这时候不应该喝油腻的催奶汤，因为乳腺还没完全畅通，容易造成乳腺管堵塞，引起乳腺炎。

老一辈的人觉得给产妇熬汤应该越浓越好，油多一些营养就越丰富，因此把含有大量脂肪的猪蹄汤、鸡汤、大骨汤、羊肉汤排在重要的产后第一周。

其实，这是错误的理解。新妈妈第一周就喝如此油腻的汤水，除了造成乳腺堵塞外，还会造成新生儿吸收不了过多脂肪而引起腹泻。

所以，产后第一周应该喝些清淡的汤，比如鲫鱼汤、鸡蛋汤、瘦肉丝瓜汤、泥鳅汤等，在往后的营养汤里，也要把浮油去掉再喝，要不然容易造成肥胖。

生化汤是一种传统的产后方子，有去旧生新的功效，可以帮助恶露的排出。但是生化汤的饮用也要恰当，过多服用会增加出血量，不利于子宫的恢复。

顺产的妈妈在产后3天就能喝生化汤了，连服7天即可；剖腹产的妈妈在产后7天后再喝，连服5天即可，都不要擅自加大量。

另外，如果医生有开一些帮助子宫复原的药物时，新妈妈不能再喝生化汤了，要不然会增加出血量。

总结:

产后喝汤要喝的恰当，这样才有利于身体恢复，一般在坐月子的时候不用把汤弄的过于复杂，简单清淡些最适合新妈妈。