夫妻生活的最佳频率是多少（夫妻生活的最佳频率）
性欲强，每天都想那个事情！夫妻生活到底怎么样才算是好的？性生活越频繁就证明性能力越强吗？
当然不是，也许你并不清楚，性生活的频率跟能力问题没有半毛钱关系。
而且房事生活越频繁，也许证明你的肾越虚，所以也许你并不是那个你想象中的“猛男”。
在医院的诊室中，医生正面对着一对争执的夫妻，这对夫妻的对话也是非常的有趣。
“哪有你这样的，每天都要，每天都折腾我，什么样的男人都得被你给榨干了啊！”男患者越说越气。
“你看看人家薇薇，每天都跟我说，性生活每天都有，每次她老公都能满足她的需求，你再看看我，就跟守活寡一样！”
“你过分了哈！现在至少每天都一次吧？我晚上有应酬再累回来也得满足你！你还有什么好说的？”
“那不是应该的么？人家都说了，这夫妻生活越频繁越好，这对你我都有好处知道吗？”
医生看着这两个人的争吵，也是无奈地摇了摇头，其实这样的事情在每天都在诊室上演着。
很多人对于性生活的理解不同，但是这些理解中有很多都是错误的观念。
作为泌尿科的医生，不仅要去治疗，还得去帮忙答疑解惑，医生也感到很累。
可能也有很多人始终都有这样的一个错误观念，那就是性生活的频率越高越好。
如果你这么想，那就真的错了。
听过这样的一个说法，夫妻生活就应该遵循乘法法则，每天多少次然后乘以天数，这样才是夫妻正常性生活的次数。
请问有这样想法的夫妻，种牛也没有这么折腾的啊。
想要了解这个问题，我们首先来了解一件事，那就是从男女的角度来看，究竟什么样的性生活才算是健康的？
1、从男人角度看
可能你不知道的一件事是，大多数男人射精的时候排出的精液，都是三个月前的存货。
因为成年健康男性每天都会产生精子，精子在睾丸内存活周期可以长达三个月。
在这三个月里，如果没有性生活，没有通过其他的方式排出体外，那么这些精子就会自然死亡。
所以如果想要不伤身体，那么男人的精子就要做到能够供应的上，如果供应不上，那么伤的就是身体内的肾精了。
那么对于男人来说，一个月性生活多少次才不会伤到肾精呢？在这里可以给大家一个参考。
如果在身体正常的情况下，性生活一周2~3次，一个月8次左右是合理的。
2、从女性角度看
性生活对于女性的作用可能比男性还要更直接一些。
因为正常的性生活可以刺激女性分泌雌性激素，维持体内内分泌的正常。
而女人如果内分泌紊乱，那么就会出现一系列疾病，其中最直接的问题就是会导致衰老。
而想要让身体保持一个稳定的内分泌水平，一个月多少次性生活比较合适呢？
当然也可以给大家一个参考，这个频率就是每个月6~10次。
3、因人而异
其实参考就是参考，并没有一个绝对的次数限制。
通常在临床中，医生也不会去给所有人规定一个合理的性生活频率次数。
而对于一些夫妻来说，他们的精力比较旺盛，而且性欲也比较强，那么每个月可以适当增加性生活次数。
如果硬要给一个标准，那么这个标准就是，夫妻双方在进行性生活之后，没有感觉到疲惫、乏力等问题，那么这个次数就是合理的。
所以大家应该也都明白了吧，性生活次数从来就没有一个严格的定义，只要自己觉得没事就算是合理的。
用次数来判断夫妻性生活的本来就不算科学，任何医生和专业人士都无法给出一个标准。
相比次数来说，用一个月夫妻生活总时间来判断才是科学的。
因为我们首先要明白一件事，那就是每对夫妻进行夫妻生活的时间是不同的，有的夫妻可能3-5分钟，而有的夫妻却长达40分钟。
如果对于那些时间长的夫妻来说，如果同样按照次数来进行参考，那就完全不合理了。
因为夫妻生活时间越长，男女盆底肌肉和性器官就会处于充血状态。
充血多了就会引发水肿，随着水肿情况的加剧，很有可能引发一些无菌性炎症。
这些无菌性炎症发生后，会进一步导致病原体入侵生殖系统，引发男性前列腺炎、精囊炎，女性会出现阴道炎症。
所以我们应该这么来算，那就是用性生活的频率去乘以每次性生活的时间，这样会得出一个总时长。
一般来说，一个星期夫妻之间进行性生活的总时间不宜超过六十分钟。
如果男女之间有一些疾病，那么这个时间需要酌情减少了。
总之为了性器官的健康考虑，这个时间是具有参考性的。
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不要为了过夫妻生活而去过夫妻生活有的人对于夫妻生活并没有一个正确的认识，从而出现了很多的问题和误区。
其中最大的误区就是对于药物的使用和对性功能提升方面的认知错误。
很多男人认为自己的时间短就一定是早泄，其实这本身就是一个错误认知。
什么是早泄？通常在临床中，低于两分钟的才算是早泄，而超过两分钟的，都不被认为是早泄。
而对于夫妻双方来说，如果夫妻双方可以接受两分钟的时间，那么也被认为是和谐的夫妻生活时间。
所以很多男性朋友，明明房事时间超过了十分钟，但是却依旧到医院进行调理，这其实需要正确认知。
常用的延时、助勃的药物也不能瞎吃。
目前常见的提升男性功能的药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等等。
因为药物的功效不同，所以在选择上也是有讲究的。
这些药物通常都是通过扩张阴茎血管的方式来助力勃起。
而且在服药之后也是有一个药效的衰退期，因此一定要按照药物的使用说明书来服用。
此外，因为这些药本身是西药，所以使用的时候也是有很多禁忌。
比如心肌梗塞、脑中风、心律失常、低血压、不稳定型心绞痛患者、心脏病患者都不能使用这些药物，因为血管扩张会加重这些病情。
其实性器官再强大、性能力再强，如果没有一个好的技巧，一切都等于零，所以讲究技巧也很重要。
尤其是因为女性的生理构造的原因，通常她们进入状态的时间较慢，因此男人需要加入更多的技巧来让女人满足。
所以不要去迷信强大的性能力，再强的能力都没有好的技巧有用。
当然对于夫妻双方来说，更需要做到的是沟通，不能因为一次两次的房事不满意就产生抱怨的情绪。
夫妻生活是两个人一起过的，让另一半明白自己的需求，才能让房事生活更加和谐。
房事越频繁越好，这绝对是一个谬论。
其实中医认为，如果一个人阴虚火旺，心火不能向下滋肾水，就会出现心火亢盛的问题。
所以虽然性欲很强，但是能力却不行，这也直接说明房事频繁跟能力没一毛钱关系。
虽然没有一个明确的标准，但是在房事时间正常的情况下，夫妻之间一个月进行6~10次性生活是正常的。
当然这并不是一个固定的标准，有些人性欲比较强，因此可能次数也会变得更多一点。
总之我们需要明白的一点事，房事频率要根据自身情况而定。
有一个标准倒是可以参考，那就是在夫妻生活之后，如果没有出现身体不适的情况那么就可以。
此外，我们必须要明白一点的是，用次数来判断房事次数这本身就不科学，因为每对夫妻的房事时间都不同。
真正判断房事频率的标准应该是一个月性生活的总时间。
通常来说，每周性生活时间维持在60分钟是较为合理的，当然这也不是决定性的，这个只是供大家参考的数据。
在房事生活中，夫妻双方还存在着一些问题和争议。
比如说对于西地那非等药物的使用一定要注意，很多人群不适宜吃这些西药。
此外最重要的一点就是，对于女人来说，男人的房事技巧很重要。
性能力再强，如果没有技巧，那么也是没有任何用。
夫妻生活，究的还是要沟通和协商，互相了解对方的需求，才能让性爱变得更加和谐。
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