增加脸部肌肉最有效的方法（如何增加脸部肌肉）

做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起，下面我们就来聊聊关于增加脸部肌肉最有效的方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

增加脸部肌肉最有效的方法

做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。

双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。