跑步机伤膝盖吗（跑步机会不会伤膝盖）

跑步机伤膝盖有可能的跑步机在对已经伴有膝关节慢性损伤，如关节炎，滑膜炎等的情况下，如果过度的运动及负重活动会增加膝关节的不适及产生疼痛，肿胀等情况对于经适当的治疗以后，膝关节的病变处于恢复期时，进行跑步机的适当锻炼是相对有助于促进膝关节的恢复的但是需要掌握一个度，就是避免过多的负重活动，进而加重局部的损伤因此，跑步机需要结合个人的实际情况来采取适当的锻炼时间及运动强度，下面我们就来聊聊关于跑步机伤膝盖吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

跑步机伤膝盖吗

跑步机伤膝盖有可能的。

跑步机在对已经伴有膝关节慢性损伤，如关节炎，滑膜炎等的情况下，如果过度的运动及负重活动会增加膝关节的不适及产生疼痛，肿胀等情况。对于经适当的治疗以后，膝关节的病变处于恢复期时，进行跑步机的适当锻炼是相对有助于促进膝关节的恢复的。但是需要掌握一个度，就是避免过多的负重活动，进而加重局部的损伤。因此，跑步机需要结合个人的实际情况来采取适当的锻炼时间及运动强度。