腹泻不能吃的水果（出现腹泻症状时）

一般来说，到了夏秋时节，正好是各种瓜果蔬菜大量上市的时候，许多朋友都会吃得多一些，不过有些人不注意节制导致经常腹泻而且腹泻后身体不舒服，于是对各种水果一点也不敢碰了其实这种做法也是不科学的，那么腹泻时还能吃哪些水果呢?我来告诉你，一旦出现腹泻症状时，适合进食这5类水果，或能有效缓解不适朋友们赶紧收藏!，下面我们就来聊聊关于腹泻不能吃的水果?接下来我们就一起去了解一下吧!

腹泻不能吃的水果

一般来说，到了夏秋时节，正好是各种瓜果蔬菜大量上市的时候，许多朋友都会吃得多一些，不过有些人不注意节制导致经常腹泻。而且腹泻后身体不舒服，于是对各种水果一点也不敢碰了。其实这种做法也是不科学的，那么腹泻时还能吃哪些水果呢?我来告诉你，一旦出现腹泻症状时，适合进食这5类水果，或能有效缓解不适。朋友们赶紧收藏!

拉肚子是一种常见疾病，一旦拉肚子就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质。我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么腹泻能吃的水果有哪些呢?请往下看。

苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

以上讲了五种水果，苹果、荔枝、石榴、桃子以及杨桃，虽然说这几种水果看起来都很普通，但是出现腹泻时，适合进食这5类水果，而且只要注意食量的话，或能有效缓解不适。同时也奉劝大家平时吃东西应当注意一下，千万不要吃太多寒凉食物，更不能暴饮暴食，一旦腹泻持续时间过长，一定要及时就医。