苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗（苹果加红枣加枸杞煮水能不能减肥）

苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身 ，下面我们就来聊聊关于苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗

苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥。

红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身。

红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而帮助减肥。