止咳化痰柠檬苹果梨汤的做法（加长版寒假吃好很重要）

这次新冠疫情，让我们意识到了补肺多重要。

提升肺部免疫力，才是每个人最大的“战斗力”!肺气足身体才会棒！

最近，很多妈妈在后台给我们留言：

孩子被隔离在家没有出门，有点咳嗽要紧吗？

如果只是轻微咳嗽，不用过于紧张。

春天气候干燥、气温多变，孩子很容易会出现咳嗽症状。

彩虹君隆重推荐一道止咳良方——

葱白梨子水——清肺润肺，寒咳热咳都管用！

•雪梨 1个

•带须葱白 2根

•香菜根 10个

•姜片 2片

•清水 400毫升左右

step1. 带根须小葱洗净，切下葱白部分

step2.带皮生姜，切两片（偏热性咳嗽可不放）

step3.香菜洗净，切下根部

step4.雪梨洗净，切块

step5.将所有材料依次放入锅内，加入清水没过材料

step6.大火烧开后，小火再煎10分钟。

step7.盛出后，一天内可分2-3次饮用完

这款万能梨子水，在感冒咳嗽初期效果特别好。

服用期间，还可以多鼓励宝宝多喝温开水，出出汗，加速新陈代谢，以加快病程恢复。

Q1. 为什么葱白、香菜、生姜要配合梨子一起煮？

葱白、香菜、生姜都是中草药，辛温发散发汗，可起到治疗感冒的作用。

Q2. 雪梨是止咳的吗？

是的！医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。

Q3. 宝宝脾胃虚，可以吃梨吗？

雪梨偏凉性，如果宝宝脾胃虚寒，烹煮时加点生姜便可以中和！

再好的东西，也不建议天天食用，妈妈们可以酌情选择饮用次数。

淡淡的梨子香味，宝宝一定会爱上它！