家乐氏同款玉米片（家乐氏玉米片会发胖吗）

家乐氏玉米片我们经常能看到国外的小孩吃这个，它是有营养的，我们可以直接的吃，也可以泡牛奶等等，下面来看看家乐氏玉米片会发胖吗？家乐氏玉米片有营养吗？

家乐氏玉米片是很好吃的食物，它可以用来当早餐吃的哦，那么家乐氏玉米片会发胖吗?家乐氏玉米片有营养吗?

家乐氏玉米片会发胖吗

玉米片用开水冲就行，不会胖的，而且这东西对人也有很多好处。

如果你吃的原味的又是用的脱脂或者低脂牛乃就不会哦

不过早上就算热量稍微高点也没关系啦，玉米是粗粮，对身体很有好处的

家乐氏玉米片1份50g188 大卡

家乐氏玉米片有营养吗

玉米片营养成分： 热量(大卡)365、叶酸(微克)365、碳水化合物(克)86、蛋白质(克)7、维生素B12(毫克)5.4膳食纤维(克)3.5、维生素B6(毫克)1.8、脂肪(克)0.8

一般的玉米片应该不会对身体造成危害，而且富含维生素，但是经过加工后的玉米片一般都会在其中添加食物添加剂，像防腐剂之类的，你可以看一下它的包装，如果有写着什么食物添加剂之类的，最好不要长期食用，最好的是吃天然的，没有经过加工的或加工程序极少的，这样会对身体好一点(一般打好包装的食物，多多少少都会添加一些添加剂，如果想身体更好的话，最好到市场买，然后自己煮。)

家乐氏玉米片怎么吃

有很多吃法啊

1.用牛奶直接冲泡

2.用沸水加糖或盐煮2分钟

这两种都是很平常的吃法，若是想做零食吃我也推荐你一些方法

红糖玉米片

主料:玉米片250g

辅料:红糖适量 蜂蜜适量 白芝麻适量

做法

1.准备玉米片半斤左右;

2.热锅,不用放油,直接下玉米片,

3.中小火慢慢把玉米片炒香;

4.加入一勺半的红糖;

5.炒匀后加入一勺的蜂蜜;

6.再次炒匀,下炒香的白芝麻一起炒匀;,感觉到玉米片比较干爽后关火,

7.倒出锅,放凉后食用!

香脆玉米片

主料:玉米片100克

辅料:鸡蛋1个

调料:色拉油少许 食盐半匙 五香粉半匙

做法

1.鸡蛋打入碗中，打散

2.把打散的鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富

3.用筷子搅拌均匀，使每个玉米片上都粘上鸡蛋液

4.玉米片中加入1/2匙盐

5.再加1/2匙五香粉

6.用筷子搅拌均匀，使盐和五香粉均匀的粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的过程，1分钟就可以搞定

7.接下来，在锅中倒少许油

8.烧至四五成熟，放玉米片，用铲子快速的把翻炒，并把玉米片划散

9.玉米片用勺子划散成片状即可，这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液，玉米片变软，小火多炒3~4分钟也会变脆的，另外炒时间长了可能炒糊。