辟谷与断食区别大着呢（辟谷与断食区别大着呢）

说到辟谷，我们就不得不提到彭祖，彭祖可以说是我国历史上的第一个有关于辟谷记载的人物，据历史记载，彭祖氏自尧帝起，历经夏朝、商朝。《史记》等史书也有关于他的记载，道家更把彭祖奉为先驱和奠基人之一，许多道家典籍保存着彭祖养生遗论。今天来给大家讲一讲彭祖辟谷养生。

断食依靠的是顽强的意志，如果自己在家里进行断食，会有严重的后果，比如：饿的头昏眼花，全身无力，非常强烈的饥饿感，曾有人说饥肠辘辘，感觉生不如死,甚至严重的会导致胃穿孔。所以我们是要杜绝绝食的。但是辟谷不同，辟谷是依靠与自性与宇宙能力的连接，身体运行时稳定的状态，同时对人体自身的功夫提升，在辟谷过程中跟随专业的老师一起进入状态后是不会饿的。辟谷则没有饥饿感，更没有痛苦，体验者可以活动自如，正常生活、甚至可以正常运动。

以上讲了辟谷与断食的区别，想要了解更多彭祖辟谷养生可以找专业老师进行了解。