男性备孕前准备事项（男性生育健康科普之男女备孕的那些事）

夫妻之间备孕需要男女双方共同配合，缺一方没有配合好，可能怀孕几率就大打折扣，我们常说的备孕期间，需要在女方排卵期间同房时，怀孕几率是最大的，那么有些男性就会问，是排卵期就同房一次呢？还是以什么样的同房频率才有助于备孕呢？

首先我们要了解精子射出来进入女性体内后能存活多久？卵子排出后在女方体内能存活多久？什么时候精卵结合才是最佳时机？这个时间对孕育小生命来说可谓是非常重要，时间足够了，精子才能有机会与卵子相遇，才有助于怀孕。（临床上会遇到很多年轻小夫妻没有把握好这个时机而错过了怀孕的最佳时机，其实本身男女生育评估都未见异常）。

1）精子在女方体内的存活时间

对于男性来说，精子在女性体内的存活时间为24小时到48小时，存活的时间不会太长。是有一定存活时间的，如果说精子没有找到卵子，精子可能会逐渐地代谢消失，最后是死亡。如果想怀孕的话，一定要抓住最佳的时间。如果错过了这个时间段儿，怀孕可能性就不是很大。如果想怀孕的话，可以在体内射精后抬高臀部，这样怀孕的可能性是比较大的。

2）卵子在女方体内存活多久

对女性来说，卵子在体内存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2～3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。

3）精卵结合的最佳时间

正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8～10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。一般受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。

4）如何选择最佳的同房时机？

因卵子的寿命与精子相比要短得多了，卵子的存活时间为12～24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因而在备孕期间，首先要调养好男方的精子，养精蓄锐备战；其次检测女方卵泡发育及排卵时机；再者排卵期可选择增加同房次数，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。