三伏天可以做好防暑吗（这些防暑误区你中招了吗）

今天（7月16日）起

正式入伏

一年中最热的三伏天来了！

伏天需要注意什么？

一些防暑误区

你中招了吗？

↓↓↓

“三伏贴”真的能治病吗？

三伏天是

初伏、中伏、末伏的总称

一般来说

三伏天在6月到9月之间

是指一年中气温最高、

最潮湿闷热的一段时间

常常听说

三伏天要遵循“冬病夏治”的理念

按时贴“三伏贴”

去除体内寒气

喝冰饮可能会越喝越热

炎炎夏日

喝杯冰饮真的很过瘾

但你知道吗？

喝冰饮时

人体需要产生更多的热量

去消化

因此，喝冰饮并不能解暑

反而可能越喝越热

此外，专家表示

进食冰饮

会对胃肠道产生直接刺激

引起胃肠道蠕动加快

从而导致腹泻

高温天喝点什么

能防暑降温呢？

可千万别对着吹空调！

高温天气

空调病处于高发期

空调病是指

由空调引起的一些疾病

比如哮喘、过敏、关节疼痛等

专家介绍

天气炎热

血管容易扩张

静脉血流速度变慢

长时间待在干燥的空调房中

如果没有及时补充水分

血液会变黏稠

加上久站、久坐等多重因素

易导致下肢静脉血栓

那么，如何健康吹空调？

专家建议↓

1、尽量避免空调冷风直吹

2、必要时可以安装挡风板

3、大汗淋漓时不要马上吹空调

4、尽量不开着空调睡觉

5、早晚最好各开窗通风20分钟换气

这些人群不宜服用藿香正气水

藿香正气水

是很多家庭的夏季常备药物

但要注意

藿香正气水的酒精含量较高

专家提示

以下这几类人群不宜服用↓

1、酒精过敏人群

2、正在服用头孢类等特殊药物的人群

3、需开车或高空作业的人群

4、孕妇

剧烈运动后不要喝大量冷饮

夏季气温高

人体血管处于扩张状态

剧烈运动后

如喝大量冷饮、吹空调、洗冷水澡

身体受到刺激

易导致血管收缩痉挛

诱发心绞痛和心肌梗死

如何区分中暑与心梗？

特别提示

室内运动也有可能中暑哦～

以上防暑误区

你都了解了吗？

一起安然度夏吧～

综合：CCTV-1《晚间新闻》《生活圈》

来源： 央视一套

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