处于迷茫状态的时候该怎么调整（迷茫时我们该怎么办）

从古至今，我们听过那么多前人流传下来的千古名句，但能够很好应对迷茫的，能够建立一个系统方法论的，却几乎没有。

尼采曾说过一句话：生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。

由此可见，迷茫其实是寻找自我意义的一个过程。

如果我告诉你，要想打破迷茫，一定需要主动去调整自己，思考内省，让自己走出困境，才是打破迷茫的方法论。

但你一定会觉得，这样的说法太过于笼统了，不够细致，更不具备实操性。那么我们应该如何才能打破迷茫？找到人生的方向？

一、我们为什么会感到迷茫？

大部分人在感到自己陷入迷茫中的时候，他们是这样形容自己的：“我突然就没来由地陷入到迷茫中了，我自己也不知道因为什么，这种感觉很奇妙，就像我走在十字路口，看着熙熙攘攘的人流，我突然就不知道我该往哪个路口走了。”

但我们真的是没来由地陷入迷茫的吗？不对！迷茫本质上，其实是一种自我认知失调所带来的结果。

什么是认知失调呢？百科对认知失调的定义如下：

认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。

其中有两个重点或难点：一是认知成分，即所谓人们的思维、态度和信念等等；二是推断，即所谓逻辑推理是否正确。这两点同时又是产生失调的原因。

举个很简单的例子，过去很多年轻人包括我自己都觉得钱挺好赚的，这是我们原本的正面、积极的自我认知。但出社会没两年就遭到社会的毒打，于是这个认知被颠覆了，原来赚钱那么难，结果可想而知，我们肯定会迷茫，这就是认知失调。

深挖认知失调所带来的迷茫，很大程度上不是因为我们的认知不够，而是由于我们对未来的预判不够准确所导致的。

例如，你原本期望的是工作三五年就能够买房，但现实是工作三五年存款三五万；再比如，你以为三年内可以实现升职加薪，但结果是，三年内你依然原地踏步。

这里其实又涉及到了确定性。当我们在对未来做出一个预判的时候，我们总是偏向于乐观的、且高过我们实际能力的。

但未来最大的特性是什么呢？其实是不确定性。不确定性是常态，确定性反而是意外。

当你对于目标期望过高，或者与现实差异过大的时候，这种差异就会引起你的焦虑，导致你下一步不知道该怎么做，于是就产生了迷茫。

这里我们所探讨的问题是，目标与现实之间的偏离感导致我们的迷茫，也就是所谓的认知失调。

但还有一种情况是，很多人根本就没有目标。正如尼采所说的那样，寻找人生的意义。

为什么现在的许多公司都在强调价值观和企业愿景？一个很重要的原因就在于：寻找意义。

寻找那些看似虚无的意义，恰恰是我们人类区别于其他动物的。我们不仅仅只会满足于温饱，我们更会寻找意义。

这里的意义，与我们设立的目标大概是一致的。一个有人生意义的人，我们很难说他是迷茫的。

一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。寻找意义，其实就是想清楚自己到底想要做什么，或者你的目标到底是什么。

选择大于努力。没有方向的努力，往往只是无用功。从这个角度来讲，坚持有时候是有必要的，但我们并不提倡盲目的坚持。

那么如何辨别理性坚持和盲目坚持呢？

这里的原则是，根据你现有的优势去做职业上的选择，而不是盲目选择行业、盲目坚持。

职业测评这几年非常流行，是利用你的性格特长，量身定做的职业选择路径推荐，比较常见的职业测评有：霍兰德职业兴趣测评、MBTI测试、三叶草测评等等。

如果你实在是找不到人生的方向，不妨从这些职业测评中去做一个参考。

说到坚持，我们就会想到半途而废。而有一些迷茫，恰恰就是不知道自己是应该放弃，还是应该坚持所带来的。

我们常常说一个人要自律，但自律对绝大多数人来讲都是痛苦的。我见过许多人，他们自诩视金钱为一切，可以为了赚钱吃任何苦。

但当我告诉他们，如果你每天坚持写一篇两千字的文章，坚持十年，在一个领域内写，你一定能够成为大拿的时候，他们却往往不会这么去做。

为什么？

因为他们不相信，坚持十年能够换来如此丰盛的回报。其实道理很简单，有的人因为相信所以看见，但有的人，是因为看见了，所以才相信。

这就是确定性和不确定性的区别。有的人认为一个领域内未来有较大的发展潜力，于是一头扎进去奋斗拼搏。但还有的人，是看到了某个行业的发展速度，才选择一头扎进去。

这两种人，孰优孰劣？

为了保持这种敏锐的认知与自省，你必须时刻提升自己的认知能力。如何提升？只有学习，向身边的那些高手学习，向书本学习，靠搜索引擎学习。

现在我们来总结一下，让我们感到迷茫的有哪些因素？

认知失调，目标与现实差距甚远找不到人生意义好高骛远，不懂得正确地坚持和冒险