水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)

爱睡懒觉的猪猪女孩,早上起来总是大吃一惊,怎么睡了一觉,脸就胖成这样了!还有长期站立的职业和久坐办公室的上班族,也是三天两头感觉自己的腿在变魔术,时粗时细。其实很多时候真的不是你变胖了,只是因为水肿。像我也是易水肿体质,哪怕不化妆,早上起来也要咔咔一顿操作才敢出门,所以快速消肿成了我早上万万不可省略的一个步骤。

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(1)

早上洗完脸,冰面膜一定要敷起来。一般早上的脸并没有很缺水分和营养,我就用普通的精华多一些的面膜敷五到十分钟就可以了,这样多余的精华正好可以用来后续按摩。接下来就跟着我动起手来吧!不花钱的按摩消肿try一try~

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(2)

首先是眼部消肿,用三点式先按我们上眼窝,来回按三次即可。然后顺着眼尾,用S型来回再按三次。接着再用指腹稍用力按压、弹开、按压、弹开,至眼部肌肉放松。最后就是向上提拉的动作,提拉至太阳穴,重复。做完这个流程你就会发现,眼睛真的放大了很多!

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(3)

然后就是脸部消肿。弯曲指关节呈钳子形状,从下巴一直拉伸到太阳穴,可以稍稍用点力,做一个面部的提拉紧致动作。再轻轻按摩一下我们的咬肌,软化睡后僵硬的肌肉。然后从法令纹提拉到太阳穴,重复多次。这样面部按摩的几个步骤也就做完了。最后是颈部消肿,颈部消肿其实就简单很多,从脖子最下端拉伸到下巴,由下往上提拉。

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(4)

这样一套流程下来,整个面部水肿情况会好很多,这时候再化妆,美丽指数上升两个level!肿眼泡的女生在化眼妆的时候也是有讲究的,眼影尽量选择棕色系的,大地色、红棕色、橘棕色都可以,要尽量避开粉色、大亮片的珠光色这类会让眼睛看起来膨胀的颜色。化眼妆之前可以先贴上双眼皮贴,扩宽眼皮宽度,有利于后续上色,这一步对于内双妹子来说很有必要哦!

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(5)

先摸出我们眼窝位置,用浅棕色大面积打底,打造出深邃感。然后用深棕色加深眼尾至眼中1/2处,用轻蘸、打圈的方式晕染眼尾,注意:下眼睑也要照顾到哦~最后就是卧蚕,可以先用眉笔勾勒出卧蚕线,再用细腻的香槟金提亮卧蚕跟眼中,这样眼影部分就完成了。刷睫毛的时候没有太大的讲究,但是要避免又长又密的黑色睫毛,这样会显得上眼皮很笨重,自然延长卷翘即可,增加上眼皮的质感。自然拉长的眼线不可少,延长的眼线可以拉长我们的眼睛,也可以让眼皮看起来不那么肿。最后一步画龙点睛,眼窝加深 眉骨提亮,这两步可以让我们眼睛的立体感凸显出来。这样,一个消肿的眼妆就画好啦~

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(6)

还有很多上班族因为长时间久坐,腿部的血液循环不畅,会引起腿部浮肿的情况,我有时候长时间站着,回家之后也会明显感觉腿酸胀疼,照镜子就明显粗了一圈。所以针对这种水肿,按摩同样是个不错的消肿方法。

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(7)

洗完澡我们都会有擦身体乳的习惯,擦完身体乳感觉皮肤滋润细腻的时候,是按摩的最好时机。第一步,用指关节按摩小腿,舒展开小腿肌肉之后,第二步就是像“拧毛巾”一样,从下往上按摩小腿。第三步,用大拇指按压小腿肌肉硬块的位置,第四步,双手握拳,从小腿两侧反复向上刮小腿。最后就是轻轻敲打小腿使肌肉放松。

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(8)

按摩完小腿之后用同样的手法按摩大腿。这样的一套按摩下来,就会感觉小腿明显放松了,身体乳也更好地吸收了。刚开始的时候如果感觉肌肉有酸痛感,那是正常的,说明你的水肿非常严重,腿部肌肉也很疲惫。每天按摩酸痛感就会减轻,不仅可以有效消水肿,还能放松腿部肌肉,改善睡眠。

水肿如何消肿偏方(易水肿体质的按摩大法来了)(9)

很多人因为怕水肿,前一天晚上都不敢大口喝水,其实这是正确的。容易水肿的猪猪女孩们,睡前一定要少喝水,但最最重要的是不要熬夜,也不要吃盐分大的夜宵,保证睡眠环境的温度和湿度舒适。通过按摩的方式去水肿是最方便最省钱的了,但一定要长期坚持,要知道这也是件放松减压的好事儿呢~

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