冬季个人卫生常识（这些卫生小常识要牢记）

春风拂过，赶走了寒冬，迎来了桃红柳绿，开满鲜花的贵港街头亦是美不胜收、生机盎然。但同时，春天也是各种传染病的多发季节，最常见的传染病有，风疹、麻疹、手足口、水痘、流行性腮腺炎、结核、红眼病等等。春季还是呼吸道传染病的高发季节，春季的气温变化很大，南方地区空气潮湿，容易滋生细菌，非常容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、肺结核等呼吸道传染病流行。所以，在此要提醒大家在春季要多注意个人卫生，那到底该注意哪几点呢？我们一起来看看春季卫生小常识吧！

一、要经常开门开窗通风透气，保持居室内空气流通，使室内空气新鲜。

二、尽量不到或少到人员密集的地方去，外出切记戴口罩。

三、多喝水，尽量多喝热水，保持嗓子湿润，湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%。

四、饮食宜清淡，多吃一些水果和绿色的蔬菜。

五、每天要保证充足的睡眠，加强体育锻炼，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。

六、注意个人卫生，不要随地吐痰，勤洗手、勤换衣、勤晒被褥。

七、根据天气变化，适时增减衣物。

八、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。不要乱投医和服药，尤其不要乱服抗生素。

春季阳光明媚，春风和煦，非常适合出门游玩。但因为近期爆发的新型冠状病毒，目前疫情还未完全解除，希望大家还是尽量不要出门，出门时也应该戴好口罩，不要到人多的地方凑热闹，做好个人的防护措施。这不仅仅是为了你个人，同时也是为了您家人的健康着想。