离退休综合征多久可以好（什么是退休综合征）

退休综合征（retirement syndrome）又称离退休综合征，是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应不良性的心理障碍。患者可出现坐立不安、行为重复、犹豫不决等表现，有失落感、自卑感、孤独感等感受，易产生对现实的不满。

退休后，生活模式的改变引起心理上的不适应。离退休以后由于职业生活和个人兴趣发生了很大变化，从长期紧张而规律的职业生活，突然转到无规律、懈怠的离退休生活，难以适应而产生焦虑、无所适从，有一种失落感，有的认为自己精力充沛、壮志未酬，完全能胜任原工作，现在让退下来就会产生失落感，还可有轻度抑郁，认为自己被遗弃

典型症状：

1、焦虑症状

坐卧不安、小动作多、行为重复，严重者出现强迫性定向行走；性格发生变化，敏感多疑烦躁不安；睡眠质量差、心悸、全身燥热等。

2、抑郁症状

情绪低落、沮丧、意志消沉；有强烈的失落感，对未来生活悲观失望；行为退缩、兴趣减退，甚至生活不能自理。

3、躯体症状

头痛、头晕、乏力、失眠、疼痛、全身不适等。

并发症

1、部分患者抑郁症状严重，可能有自杀的行为。