羽毛球下压控网前战术教学（羽毛球网前是球场争夺重中之重）

羽毛球网前是球场争夺重中之重，想抢占网前优势，我们需做好6点！

1、抢高点：

很多人之所以老是回球下网是因为抢的点不够高，等球下落时才去击球，这样当然容易失误，一般要求击球点抢的越高越好，当然，根据对方的站位，以及自己抢到的点位，打出让对手别扭的回球。

2、蹬地上网快：

要在网顶上下30cm处击球，那么步法的起动与移动就要迅速并且准确到位，比赛中常见的选手采用小步或垫步来加蹬跨步上网，离球较近的时候，也可以直接采用蹬跨步上网，要使步法起动、移动快，首先判断反应要快。准确的判断，快速的反应，为快速起动和移动，创造了先决条件。

3、挥拍击球快：

随着步子准确到位，前臂要往前上方举起，拍子前伸，迎着来球，这是击球前动作一致性的体现，在这样一个动作一致性的前提下，在击球的瞬间可以搓，推、勾结合应用，变化莫测，这时手腕，手指要放松，握拍要活，这样才能正确、快速完成各种击球动作。

4、手腕要灵活：

灵活的手腕，对于打出勾对角这种网前突变球有很大帮助，它可以使网前的回球更为灵活多变，对于左右调动对手或者突然变相很适用，僵硬的手腕只会限制你的回球线路。

5、手腕要有力量：

虽然打网前，以精确的小力量控制为主，但手腕的力量也是不可少的，利用手腕的突然发力，可以使回球更为隐蔽，尤其是突变推挑后场，仅依靠手腕的力量更可以令对手难以快速的后退接球。

6、举拍要快：

网前封网，不是一锤子买卖，一拍子可能封不住对手，要保持封网的连贯性，这时候就要提高举拍的速度了，当双方都在网前时，更要提高举拍的速度，这样才能跟着网前这么短距离中高频率的回球，养成网前举拍的习惯至关重要。