关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)


关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(1)

碳酸、果蔬、能量、乳类……

各种口味的饮料看着就想喝!

网友:“给我来瓶82年的可乐压压惊”

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(2)

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(3)

最近春节假期临近,大家都忙着在各个饭局、聚会中奔波,饮料肯定是少不了,但是你知道吗:高糖分的饮料带给我们的不只是口感,更多的是留在身体里消化分解不了的糖原。一些人为了追求口感,平时更是把饮料当成水喝,不加节制,久而久之会加大胰腺的负荷,间接催化糖尿病的发生。

糖尿病是一种不可逆的疾病,一旦得了就不可逆,要终身用药物控制,本期《健康一线》,陕西中医药大学附属医院内分泌二科主任宋宗良为您解读:如何正确认识与预防糖尿病。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(4)

糖尿病的定义

糖尿病就是体内胰岛素相对或者绝对不足,以高血糖为特征的代谢性疾病,会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。主要表现为多饮、多食、多尿、消瘦,分为1型、2型、妊娠糖尿病和特殊类型四种,其中2型糖尿病最常见,占总数的95%左右。2型糖尿病在早期没有什么症状,有人仅仅能感到口干,血糖是诊断糖尿病的惟一标准,血糖的正常值定义在4.4mmol/L——6.1mmol/L,大于7.0mmol/L就诊断为糖尿病,血糖的数值与并发症是相关,大于11.1mmol/L就会出现尿糖,说明体内的营养物质丢失,细胞代谢功能紊乱,导致一系列代谢紊乱。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(5)

糖尿病的预防

预防糖尿病以饮食控制为主,在日常生活中应低糖、低热量饮食,提倡合理搭配、清淡饮食,同时应该适当运动,以免糖代谢紊乱,此外,糖尿病高危人群和糖尿病患者要定期体检,及时筛查慢性并发症,做到早发现、早治疗。作为家长要教育孩子少喝碳酸饮料,少吃油腻油炸和甜味食品,并避免长时间上网,同时加强体育锻炼。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(6)

家长最关心:糖尿病遗传吗?

糖尿病与遗传是相关的,称为医学遗传易感性,但是不等于完全遗传性疾病。糖尿病发病过程缓慢,从血糖开始改变到发展为临床糖尿病,需要5到7年时间,经过饮食、运动的控制,糖耐量受损、空腹糖受损的人群大概有一半以上都可以不发展为糖尿病,所以糖尿病的亲属,特别是一级亲属,每年都要做一次血糖检查,做到早期干预,积极治疗。如父母有一方患有糖尿病,更应注意合理搭配孩子的饮食,如果孩子出现多尿、口渴、体重下降、食欲增加,伴随虚弱无力、视物模糊等症状时,应及时带孩子就诊。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(7)

糖尿病和吃糖有关系吗?

众所周知,糖尿病患者是不能吃糖的,这给很多人一种错觉:吃糖会得糖尿病,虽然糖尿病听上去和糖有关,但是诱发糖尿病的主要因素是遗传和环境,以及生活工作压力大等因素,与是否吃糖关系不大,不过长期超量摄入糖类可能导致糖尿病,如每天摄入200g以上的糖,会增加患糖尿病的风险。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(8)

前面说到血糖是诊断糖尿病的惟一标准,那血糖高就是糖尿病吗?其实这样的说法是不完全的,血糖高不一定就是糖尿病,也存在一些特殊情况,比如一次大量的摄入糖类,心、脑血管意外,急性感染、创伤,外科手术以及升血糖药物的使用都可能导致血糖一过性升高,当诱因解除,人体会调节血糖恢复到正常水平。但是如果诱因长期存在,就可能会形成继发性糖尿病,比如激素治疗其他疾病,疗程过长慢慢就会出现继发性糖尿病。排除以上因素,当空腹血糖大于7.0mmol/L,餐后两小时血糖大于11.1mmol/L,或者任意时间测血糖大于11.1mmol/L,并且有糖尿病症状,就会诊断为糖尿病。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(9)


专家提醒:大家不要盲目相信市面上各种关于根治糖尿病的“神奇药物”或者仪器!目前尚无根治糖尿病的方法,但是通过多种治疗手段可以控制好糖尿病,主要包括:糖尿病患者的教育,自我监测血糖,饮食治疗,运动治疗和药物治疗。

关于糖尿病的十个知识(正确认识糖尿病)(10)

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