无精少精食疗（压力大的男人就要多吃）

婚后的男人尤其是有了孩子工作家庭压力特别巨大，这时候健康就扔在了一边，累一点只要家里幸福，男人还是说我可以的，但是你应该注意自己的健康，应该去关注他，别在大意的麻木，今天给大家揭示一个普普通通的小植物，它既不是高贵的人参，也不是昂贵的鹿茸，它是-质肉头黄精。

正品质肉头黄精九蒸九晒后的样子

黄精是中药中一个最为普遍的中药材，其实这个黑乎乎的家伙，最多的用途就是用来益肾固精，很多人感觉他很普通，甚至不认识他，但是他是中医里面益肾壮阳的首选之食材，在我国早在华佗时期就用黄精来益肾壮腰，今天给亲们好好介绍一下这个质肉头黄精的厉害，一个号称‘’小人参肾黄金‘’的食材。

大型媒体报道质肉头黄精

中药学认为，质肉头黄精是滋阴润脾，又益肾。贵在质肉头黄精性平而味甜，因为黄精的这个性格，所以在虚弱的人都可以直接食用黄精来改善人体的腰酸腰疼，乏力，夜出盗汗，嘴干，心情急躁等等。质肉头黄精经过千年的洗礼，到现在研究证明，黄精中含有很多罕见的氨基酸，多糖，所以在中国很多不虚增加免疫的药方中都含有黄精。另外黄精可有助于提高男女的生育能力，大大提高精子质量，改善精子稀薄化等症状。临床上多用于阴精亏虚引起的性功能障碍比如早泄，阳痿的调理。

肾强则精旺，男人精旺才能活力四射，血脉流畅，幸福生活不在话下，有大部分男人包括很多年轻男人，目前都存在着阴虚精亏，夫妻生活不如意的现象，但是有很多40岁以上的男人很强壮，而且是游刃有余，这就是肾足精旺的意义。

滋补，不是我们常说的大补，很多人身体弱了 就去喝什么大补汤，大补丸，这个是错误的，其实肾的养护要徐徐图之，然后慢慢的养护，才才是王道，才能源源不断，其乐无穷。

伟大的成吉思汗，征战沙场，攻占四方，真心得益于他一个强悍的身体，有研究成吉思汗的英国学者说过，全球每500人当中，就有可能是一个成吉思汗的后代。他就是这么强悍，根据他后人的回忆，成吉思汗五十多岁的时候仍然身体活力四射，原因在于他每天用黄精泡水，一直坚持。

黄精是百合科植物的根部，属于多年生植物，年份越老，含量越好，产于中国江南地区，具有补益益肾，抗击疲劳，抗击疲劳的作用，由于他神奇的功效，千百年来老百姓给他起了一个外号叫-仙余粮

质肉头黄精益肾的原理在于黄精中含有很多的水溶性纤维，氨基酸和黄精多糖等等，这些罕见的物质构成造就了神奇的黄精，常喝黄精，可以迅速的恢复肾气虚弱后恢复的时间，然后调整五脏的平衡，同时体内生出津液，活化男性的中枢神经。就这个特点远远比人参，海参，鹿茸好的多。

黄精有优劣之分，即为质肉头黄精和柴质黄精的区别，去吃的时候要选择外观肥大的，肉质松软，入口甜糯的黄精，油性也要十分充足，这才叫上等黄精在业界叫质肉头黄精，其次就是柴性黄精，这类黄精起开就是干柴一样，坚硬无比，一般甜味很低，不宜人们食用，用肉眼分辨并不难，大家看下图

左边为质肉头黄精切面，右边是柴质黄精切面

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