夜宵养胃易消化（过节吃喝过度肠胃会疲惫）

过节吃喝过度肠胃会疲惫，妈妈让我煮这个，平衡血脂，解毒助消化！春节过了，大家都陆陆续续上班，孩子也要上学了，但过节带给人体的累呀，随时会爆发出来；我这几天，那个肠胃、肚子呀，说不出的不舒服，这也不是那也不是，很不是滋味；妈妈知道了，就让我用山楂陈皮煮茶喝，说喝这个好，不过在煮的时候，我添加了洛神花山、话梅，煮出来味道特别丰富，妈妈喝过后说还不错呀，比只用山楂陈皮煮好喝多了

洛神花、山楂都有降血脂，促进消化，降血压，解除身体的疲劳的作用，富含维生素C，活血补血，可以分解人体因高脂饮食而产生的多余脂肪；陈皮具理气、开胃、化痰的作用，能生津止咳，帮助消化，增强胃功能；洛神花山楂陈皮茶常喝可预防癌症、抗老化、抑制自由基，养颜美容……过节期间大量饮酒会损伤肝肾，多煮点这茶喝喝，和胃下气，如果不喜欢放冰糖可以改为蜂蜜，也可以啥都不放，也挺好喝的

洛神花山楂陈皮茶

主材料：洛神花15克，山楂10克，陈皮8克，话梅 2个

调味料：冰糖 25克

洛神花、山楂、陈皮用清水冲洗过后，再泡水15分钟左右

取一个小锅，加入3碗清水，把泡过的洛神花、山楂、陈皮、话梅放锅内

大火把水烧开后，转小火煮30分钟，加入冰糖调味（也可不放糖）

待冰糖溶化后，关火，不要开盖子，由花茶转常温

洛神花山楂陈皮茶在温温的时候就可以饮用，夏天也可以冰过再喝