乳头怎么样能出奶（漏奶怎么破）

“宝宝四个月，每天都是被自己漏的奶湿醒！”

“我每天都担心奶不够，时不时还漏！！！有次一边喂，一边接，竟然接了60ml。。。”

“开会中，领导正在台上讲话，忽然胸前一股暖流，漏奶了。。。只见我的粉红色纯棉衬衣，一大片湿，尴尬死了！”

喂奶的妈妈至少有50%，

都有过一觉醒来便要从湿哒哒的床单中挣扎起身的经历；

至少有70%的母乳妈妈，

这边喂着那边漏，流出的乳汁几乎能养活半个宝宝了；

至少有90%的背奶妈妈，

都有过在乱哄哄的会议室里激情澎湃发言，

突然胸前却浸湿一片的尴尬。

这一切都是因为漏奶，

那无时无地任意妄为的漏奶！

其实，

漏奶并没有你想象中任性：

第一，条件反射

想到、听到、闻到关于宝宝的一切，脑垂体就会开始条件反射的分泌母爱，这是产后母乳妈妈的特征，你只要出门用好溢乳垫就OK；

第二，乳头生理性缺陷（乳头括约肌损伤）

分为两种情况。

1. 一是低血钙：钙作为神经兴奋和肌肉收缩之间的联合因子，始终控制着肌肉收缩的起动和舒张的终止。肌肉的收缩强度与钙离子的浓度在一定范围内是密切相关的，严重缺钙时，导致乳头括约肌收缩力弱，乳头孔闭合不全，造成漏奶现象，所以产后妈妈补钙很重要；
2. 二是乳头损伤：比如之前有过野路子催乳师开乳师的挤奶、吸奶器选择不当、宝宝长期不正确的含吮，都会引起乳头末端黏膜发炎和纤维化，破坏了乳头括约肌的正常紧张性，招致括约肌萎缩、松弛和麻痹。乳头外伤使其末端断离、缺损，造成漏奶。

第三，气虚

这一点才最重要，是解决不定期漏奶的最本质方法。

产后妈妈经历千辛万苦的生产后，大多失血过多，气息虚弱。这个时候除了补充营养外，最应该先要处理好的是理顺体内的气道，补足体内正气。

气足，则能统摄血液、汗液、精液、乳液，保证这些“液”字辈不会随意排出体外和无故流出；

气虚，则引起气不摄血，出现自汗、多尿、遗精、漏奶等现象。

所以，如果你想一劳永逸解决漏奶问题，

一定首先分清楚自己漏奶的原因，

尤其是从根本是上补气，

才能对症有效的解决问题！

By the way，

如果公共场合出现漏奶，

找到安静的地方，清理手指后，挤出一点奶水，按压乳头1-2分钟，是很好的紧急缓解漏奶的方法。

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