减肥在家也能练出好身材（从家庭主妇到居家瘦金牌规划师）

怕反弹找居家瘦私人定制减肥方案

黄丽娜，居家瘦合伙人，金牌规划导师第一人，专注七层防反弹减肥法，分享减肥与心理，瘦身与情感干货知识，专门写小白能看得懂用得上文章。

我曾经是一个美容师，结婚后为了更好的照顾和培养儿子，我放弃了从事多年的美业，做起来专职家庭主妇。（那个时候同事们都很羡慕我，觉得我不用出来工作可以在家享福了）

3年的主妇生活让我和社会越来越脱节，从自信乐观，慢慢的变得多愁善感，患得患失，而且，最现实的一个问题是，经济不自由，我每花一分钱都需要问老公要，对于好强的我来说，这是一件非常痛苦的事情。

终于好不容易把孩子带到三岁，把他送到幼儿园的去的第一天，我就出去找工作了。由于几年没有工作了，也因为还是要以家庭为重，重操旧业已经不适合我了，因为工作性质和工作时间无法让我兼顾到家庭。挺苦恼的......

几天后，无意当中在广州信息报上面的一个角落里，看到了居家的招聘广告，招聘条件是：对健康方面比较感兴趣的优先考虑。当时就去面试了.

当时的居家瘦办公地点是在一栋居民楼的一个三房一厅的房子里办公，所有的员工加起来就5个人左右，这样的办公环境没有任何的吸引力，但是面试的官是一个非常温和的人（公司副总），他和我说到他们的梦想，想帮助肥胖者，想规范混乱的减肥市场......

也许这就是我和居家瘦的缘分，我想换做任何一个人，都会觉得他们是一群骗子，想发财的骗子，但是我当时从罗副总的眼神里看到了光，看到了善良。（多年后事实证明，我还是很有眼光的），就这样我第二天就来上班了。这一待，就是9年.

这些年来，虽然经历了很多艰难，但依然感恩，上天给了我我们开了一扇又一扇的窗。

创业的道路总是艰难的，当时我们可以说是“空有帮人减肥之志，奈何信者寥若晨星”，没有人相信呀，没有人相信肥胖的根本是不良的饮食习惯和生活习惯，没有相信我们的方法不用饿肚子，不用任何产品针药，不用大量运动，只用平时吃的水果蔬菜米饭肉。

这些纯天然的食物就可以健康瘦下来，各种减肥药、按摩手法、仪器、抽脂广告铺天盖地，居家瘦这个“异类”被挤到了最边缘的角落。

很多人会问，你们没有产品到底是怎么减的？在这里我简单的介绍一下我们的方法：不节食、不用产品、不用药物、不用器械、不做手术。

减肥不是件容易的事情，要组到不易反弹更难，必须结合营养层、代谢层、知识层、习惯层、内分泌层、心理层和巩固层。

通过七层防反弹法，从七个层面针对性调整膳食结构、食物搭配指导、不良行为干预、心理沟通等科学方法，为客户提供个性化私人定制减重方案。

居家瘦七层防反弹减肥法

居家瘦成立的初衷，是以消费者“掌握真瘦秘诀”为发展核心，始终把消费者的利益放在第一位，让客户不用药物和产品就能减肥，更重要的是不能伤害人体健康。

从客户自身出发，为客户量身定制减肥规划，用医学、营养学、心理学、行为学、运动学相结合的方式，成功帮助数万客户健康减重，让肥胖者掌握真瘦的秘诀，成为体重的主人。

怕反弹找居家瘦私人定制方案

不忘初心

2019年2月，经过为期一个月的评选，居家瘦成功从众多健康品牌中脱颖而出，荣获中国质量认证监督管理中心以及中国企业信用评估中心联合颁发的“全国健康行业十佳优质品牌”以及荣誉

怕反弹找居家瘦私人定制方案

怕反弹找居家瘦私人定制方案

2019年1月，居家瘦凭借过硬的服务质量，顺利通过《中国产品与品牌》入编条件，成功入选“中国3.15消费者可信赖产品”。

怕反弹找居家瘦私人定制减肥方案

在乱象丛生的中国减肥行业，以让客户“掌握真瘦秘诀”作为服务核心，致力于客户在居家瘦减肥的同时提高自身营养知识水平。将营养科普融入到居家瘦减肥的服务精神，正是这份坚持，居家瘦才能帮助数万客户健康减重成功！也才能累积众多的减肥视频案例。这是消费者对居家瘦的肯定与信赖。

视频案例链接：文未链接打开

怕反弹找居家瘦私人定制方案

怕反弹找居家瘦私人定制减肥方案

诚信企业 效果说话

顾客完全被我们的真诚用心打动，而且效果真的那么好，从不夸大其词，因此完全相信我们，也跟我们一样同一个使命，帮助肥胖者都找到正确的减肥方法。

我们的历程

从2017年创办了居家瘦

2010年就开了第一家实体店，

2012年居家瘦第二家实体店，而且是在广州最繁华的地段：天河正佳广场，并对自己独创的减肥方法专利申请

2013居家瘦健康管理培训中挂牌成立

2014年居家瘦运营总部搬迁广州市琶州增面积增加到700平方。

2015年明星何洁在居家瘦成功减重55斤后签约居家瘦成为居家瘦的形象代言人

2017年居家瘦一个共帮助10896个肥胖者减肥成功，共减体重64175.85公斤！

2018年李湘在居家瘦90天减重30斤，成为居家瘦第二位形象代言人，同时居家瘦办公面积达到7600平米员工数近千人

还增加了

居家瘦中医诊所

盘龙星雅时尚街中医诊所在云南正式开业

居家瘦盼望教育公司注册成立

心理与婚姻辅导主营业务

2019年居家瘦美容院在广州佛山正式开业

怕反弹找居家瘦私人定制减肥方案

如果你正在找减肥方法，减肥总是不成功，而且很难坚持，甚至不清楚减肥应该怎么吃，找不到肥胖原因的话，

你愿意的话可以找丽娜

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丽娜不光可以帮你分析，还会给你瘦身秘诀一套，让你认识到自己的长胖的原因，还可以自己尝试着减。

每天更新文章以及各大自媒体平台（公众号、今日头条、微博、百家号等......）

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如果你真的想快速健康瘦下来，以及学习到系统的减肥知识，可以通过丽娜帮你一对一私人定制。

签订合同保障，保障你瘦下来，还能学会系统的管理体重知识，有效果防止反弹。

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13年减脂老口碑，中国减重专家团队

7层防反弹减肥法，私人定制一对一

如果有人撕碎了你的减肥梦，来找我，我给得起！

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