非孕期需不需要补充叶酸（准爸爸们也需要补充叶酸吗）

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准备要小宝宝的妈妈都知道在备孕期间就要补充适量的叶酸，这是防止宝宝的神经管畸形。

但是可能很多人不知道，准爸爸们也是需要补充叶酸的，叶酸对男性来说也有很重要的作用。

当准爸爸体内的叶酸含量不足的时候，精液浓度会降低，精子的活力也会减弱，这时候受孕就会比较困难。而且，染色体还会有比较大的概率有缺陷，导致生出的孩子患上一些严重的疾病。

另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，对于宝宝的健康也起着重要作用。

所以，建议备育的准爸爸们也提前2到3个月补充一定量的叶酸。

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