黄瓜鸡蛋减肥法一周真实案例(爆款香蕉鸡蛋减肥法)
早起先喝一杯黑咖啡,去花园慢跑了4公里,早餐一根香蕉、一个鸡蛋、两个核桃,还有半盒完达山低脂鲜奶取代了裙带汤。
午餐,一个鸡蛋蒸鸡蛋糕,一个香蕉,生重90克左右的水煮西蓝花,撒点黑胡椒海盐。
晚餐,一根香蕉加一袋简醇无糖酸奶。
一天喝红豆薏米芡实茶约1500毫升。充足睡眠。
最近一个月北京出差,经过海淀区回来被隔离,过春节和元宵节等所涨的体重都怼回去了,开心,加油!
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com