拉肚子腹泻怎么办吃什么水果(拉肚子注意饮食平衡)

腹泻在我们的生活中也是很常见的一种病,这种病的危害是很多人都知道的,一担患上患者就要积极的接受治疗,腹泻的发生我们要特别的注意,如果腹泻持续没有好转,对我们的健康是有很大的威胁的,下面我们就来聊聊关于拉肚子腹泻怎么办吃什么水果?接下来我们就一起去了解一下吧!

拉肚子腹泻怎么办吃什么水果(拉肚子注意饮食平衡)

拉肚子腹泻怎么办吃什么水果

腹泻在我们的生活中也是很常见的一种病,这种病的危害是很多人都知道的,一担患上患者就要积极的接受治疗,腹泻的发生我们要特别的注意,如果腹泻持续没有好转,对我们的健康是有很大的威胁的。

拉肚子要注意饮食平衡

中国人口众多,不同地区的人有着不同的饮食习惯,有的人喜欢馒头、面条、包子等面食,而有的人则对小米、大米等谷类情有独钟。本身上此类饮食习惯,没有太大的不同,都是主食,但是对于肠胃不好的人就有很大的区别了。肠胃不好的人由于消化系统能力的减弱,导致食用馒头、面条、土豆等食物后,不能及时的消化和排出,导致食物在体内的堆积,使肠腔内气体过多,导致放屁增多。所以,营养师建议肠胃不好的人应当减少淀粉类和面食的食用,多增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

哪些方法可以缓解腹泻的症状?

喝凉的但不要喝冰的。不管您选择喝什么,都要喝凉的,那样刺激会比较小。要吸而不要狂饮;不要一次狂饮一整杯,而要频繁地吸吮液体,这样对内脏的压力比较小。

小口喝些鸡汤。用其他汤代替也行,但要喝温的而不要喝烫的,若还没放盐,可向汤内加入少许盐。

卧床休息。 给身体一个机会去抗击引起腹泻的微生物。

在腹部放置一个电热垫。 这可能有助于缓解腹部绞痛。

频繁腹泻 哪些食物能缓解

试着吃点酸奶:选择含有活性乳酸菌(一般生活在肠胃中的有益菌)的酸奶。(即使是那些乳糖不耐受的人一般也可消化这种酸奶。)

杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。

山药山楂:鲜山楂肉、山药等份,加适量白糖,调匀蒸熟,冷后压薄饼食。山楂补脾,消积食。活血破瘀,止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。

猪肾:猪肾l具切开,掺骨碎补末,煨熟食之。猪肾理肾气,消积滞,骨碎补

猪肚山药粥:猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片,与大米、山药煮粥,加盐、姜调味服食。猪肚补中益气,山药健脾胃。本方专治滑泄。

黄牛肉汤:黄牛肉,由姜、盐调味,煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃,疗百损,能治脾虚久泻。

赤小豆:赤小豆适量,煮至将熟,加入鹌鹑蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻,鹌鹁蛋补益气血,对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。

鹌鹑:鹌鹑1只,去毛及内脏洗净,赤小豆50g,生姜数片,煮熟食用。鹌鹑清利湿热,本招专治湿热类腹泻。

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