多吃水果行不行（多吃水果并不适合所有人）

现在很多人患上痛风这种疾病，痛风给人的身体带来很大的危害，更痛苦，所以很多痛风的患者最怕的就是痛风这种疾病的复发，平时饮食上也是要格外注意的，很多人认为多吃水果就可以了，多吃水果并不适合所有人，痛风患者吃水果也得有讲究。

痛风病人平时吃什么水果？

苹果

苹果是碱性食物。多吃苹果有利于中和体内酸性物质，使尿液呈碱性，促进尿酸晶体的溶解和排泄。同时苹果富含钾盐、水、铬和维生素C，嘌呤含量很低，能维持和促进尿酸的排泄，避免尿酸的结晶和沉积，调节机体糖代谢功能，防止痛风的发生。病人一天可以吃2到3个苹果。

樱桃

樱桃富含花青素、花青素和各种维生素。它有很好的抗氧化作用。同时，这些生物素还可以促进血液循环，促进尿酸排泄，减轻痛风引起的关节炎，减轻疼痛和炎症。因此，痛风患者可以适当增加樱桃的消费量，每天约20颗。

葡萄柚

大多数水果富含维生素，包括葡萄柚，葡萄柚富含维生素C，富含钾和钠，并含有胰岛素样成分。因此，吃葡萄柚可以降低血糖，促进尿酸的溶解和排泄。适用于痛风患者，尤其是高血糖患者。

梨

梨也是一种碱性水果。多汁、多水、嘌呤含量极低，能中和尿酸。同时，梨还具有滋润干燥、祛风、润肺化痰、促进体温的作用。炖煮梨有助于促进肾脏尿酸排泄，预防和治疗痛风。

大多数水果的嘌呤含量较低，维生素、纤维素等生物素含量丰富，可改善患者病情。但在选择水果时，应注意水果中的嘌呤含量，尽量选择低嘌呤含量的水果，避免高嘌呤含量的水果。同时，如果痛风患者出现糖尿病或高血糖症状，应多注意水果的使用，因为大多数水果含糖量高，食用后容易加重病情。

痛风的患者并不是适合吃所有的水果的，在水果的选择上一定要擦亮自己的双眼，如果吃的错了，也是对于病情不利的，上面给大家介绍了一些嘌呤含量比较低的水果，痛风的患者可以多进行选择。