老年人所需要健康饮食（老年人健康饮食）

人离不开饮食，然而怎样飲食更有利于健康，这是很多老年人关注的问题，下面我们就来聊聊关于老年人所需要健康饮食?接下来我们就一起去了解一下吧!

老年人所需要健康饮食

人离不开饮食，然而怎样飲食更有利于健康，这是很多老年人关注的问题。

所谓健康飲食，就是指吃、喝要注意，有良好的生活习惯，讲究飲食卫生。不吃、不喝不干净、变质、有毒的食物。

老年人身体机能的退化，对疾病抵抗力的减弱，一不注意飲食，就容易得各种各样的病。

所以，老年人的健康飲食是健康长寿的重要保证。

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