哪些食物有安胎的功效（还不赶紧收藏起来）

怀孕之后安胎就变成了婆婆前三个月最应该考虑的事情，如果孕妇吃了什么不好的东西，影响了自己的宝贝儿孙子，婆婆都是非常自责的，那么今天我就要给大家介绍几个好东西，这几样东西都是非常利于孕妇安胎，希望能给各位一个好的帮助！

第一就是我们的黄豆了，黄豆可以帮助孕妇们很好的促进肠胃消化，不容易早换成肠胃不消化等问题，而且黄豆的蛋白质非常的丰富，每个孕妇每天都应该吃蛋白质来保证自己和胎儿的营养，黄豆还能帮助孕妇提高脾脏的功能！

香椿：香椿在老人们的口中就是最好的“助孕菜”，因为在香椿不仅仅可以帮助孕妇提高胃口食欲，还能够防止孕妇的孕吐，其中香椿中含有的大量的维生素都是孕妇所需要的！

豆腐：如果孕妇朋友在中期的时候总是会浮肿，一定不要大意，我们可以吃一点豆腐来缓解，豆腐能够有效的缓解孕妇的浮肿，从而帮助孕妇更好的血液循环，而且孕妇一旦出现了明显的尿频，也是可以通过豆腐来改善的

以上几种食物可以办成小凉菜在夏天炎热的时候给孕妇调节饮食，香椿可以腌制给孕妇做咸菜吃，但是注意一定不要太咸，豆腐可以和鱼类一起做汤类，营养价值会更高一些，黄豆就不要磨成豆汁了，可以将黄豆煮烂然后直接吃掉，这样的营养物质更加高一些。孕妇们夏天注意自己的饮食，希望大吉能够生一个健康的小朋友！