怎么确定自己的月经量是否正常（自检一下你的月经正常吗）

总是听见姑娘们在讨论：

“我的大姨妈来2天就没了”

“哇塞！你的这么短，我的都要7天呢”

“我比你的还要长，差不多干净都得10天呢”

“咦？我和你们的都不一样，我的完全干净需要5天，难道是我的不正常？”

“你们的颜色都是什么的？量多吗？”

带着各位美女的疑问，下面我们就月经的相关问题进行探讨学习一下。

1、什么是月经？

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性在生育期内会固定出现月经，女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间并不会有月经。哺乳期间会有月经（所以此时都需要做好避孕工作），更年期之后月经就会停止。

2、月经期

女子的月经期大约是3～5天，4-5天是最标准的。超过7天为经期延长，少于3天为经期缩短。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

3、月经周期

成人子宫内膜功能层在卵巢激素的直接作用下，子宫底部和体部功能层内膜出现周期性变化，每28天左右发生一次内膜剥脱与出血及修复和增殖过程，称为月经周期。月经提前或错后一周属于正常。

4、经血量

女子月经量一般是20～120毫升，多数为50～60毫升，一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。

一般每天换3～5次卫生巾。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下流，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应及时就医查明原因，进行治疗，量比较多的怕漏掉的女生可以选择一些比较大的卫生棉，不会弄到自己衣服上，小编用的下面这款就不错呢，有需要的小伙伴们也可以看看。

5、颜色

正常的月经血的特点是不凝固，呈暗红色。而且血中混有脱落的子宫内膜小啐片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，血不凝固，因此无血块。日常生活中有许多的女性会出现月经颜色呈黑色，其实那是不正常的情况，应进行诊断治疗。

多数女子在月经期无明显症状，少数可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。