心理学拖延原因(你为什么会优柔寡断)

你是不是经常在做重大的决定之前犹豫不决,事情越重大越纠结?

你是不是总是被事情的多个可能性所迷惑,沉迷于这些可能性的细节之中,而难以做出决定?

你是不是总是对事情做出各种“假设”,考虑失败的可能,并因此误导自己。

心理学拖延原因(你为什么会优柔寡断)(1)

如果你是这样的,那么毫无疑问,你就是一个优柔寡断的人。

人为什么会优柔寡断,我们该如何克服这个缺点,下面就从心理学的角度一起来看一下。

(1)优柔寡断的本质:长期拖延症

优柔寡断是一种慢性拖延症,当一个人不得不做出一个重要的、有压力的决定时,优柔寡断就会发生:

此时,他会觉得,自己被众多的选择压得喘不过气来,他会不断地寻找信息,假设可能并拖延做决定的时间。

心理学拖延原因(你为什么会优柔寡断)(2)

这些人并不懒惰,他们只是尽一切努力,来避免做出艰难的决定,就比如换工作,或者找对象时。本质上,这是拖延症的一种。

(2)优柔寡断的心理学因素:神经质与害怕担责任

心理学研究发现,优柔寡断与神经质有关。神经质的人倾向于思考任何可能导致“错误”或者“失败”的事情发生。从而他们会下意识拖延,以避免想象中的“失败”。

越是神经质的人,往往越容易优柔寡断。这样的人,往往还有一些其他特征:比如总会想一些不切实际的东西,思维天马行空,对他人抱有敌意,相信人性本恶。

心理学拖延原因(你为什么会优柔寡断)(3)

同时,研究还发现,越是不敢承担责任的人,越容易优柔寡断。他们倾向不自己做“决定”,从而不用去承担责任。

(3)优柔寡断的危害:把责任推卸给别人

优柔寡断的人往往拖延做决定,并美名其曰“慎重思考”,最后通常是依赖别人帮其做出的决定。

而当决定的结果失败时,他们就是责怪别人而不是自己,因为不是他们做出决定。即使是由他们做出最终决定,他们也更容易将自己原因归咎他人或者环境,而不是自己身上。

心理学拖延原因(你为什么会优柔寡断)(4)

与一般的拖延症一样,犹豫不决会导致焦虑,担忧,后悔,羞耻等情绪,最终对一个人的生活质量,社交和幸福感产生负面影响。

结语:那又如何?

如果你是一个犹豫不决,优柔寡断的人,那也无需担心。心理学调查,在成年人中,有20%的人都会这样。

当你从本文了解了优柔寡断的本质,产生原因和影响后,你就可以想办法应对这种情况,从而提升自己的生活质量。

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