长期吃黑豆有副作用吗(黑豆的副作用需注意)
黑豆有降血压功效传统中医认为,黑豆解毒补肾,并有利尿、治感冒、活血等功能也许是这个缘故,黑豆一直被视为药食两佳的食品,下面我们就来聊聊关于长期吃黑豆有副作用吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
长期吃黑豆有副作用吗
黑豆有降血压功效。传统中医认为,黑豆解毒补肾,并有利尿、治感冒、活血等功能。也许是这个缘故,黑豆一直被视为药食两佳的食品。
但是也不能吃太多,因为当人体内的豆蛋白摄取过多时,就会使正常铁质吸收量降低90%,长此以往,容易引起缺铁性贫血。
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