流鼻血一直流正确止血方式（流鼻血别再往后仰）

流鼻血又称鼻出血，是儿童和成人的常见问题。鼻出血通常由鼻腔损伤、过度呼气或挖鼻孔引起的。虽然流鼻血会令人感到不适，但很少会危及生命。在大多数的情况下，可以在家中使用以下这五种天然的方法止住鼻血。

在进行任何一项止血疗法前，先确保捏住鼻翼（鼻子后端软处），使用拇指和食指，对其施加压力以停止血液流动。坐下来，把头稍微向前倾，以阻止血液流向喉咙。放开手后，可用鼻子轻轻的呼气清除血块。每5分钟重复一次此过程。如果出血仍然未停，请使用以下自然疗法。

• 洋葱

洋葱含有血液凝固剂，可有效止血。它们还含有生物类黄酮和维生素C，有助于强化血管。

方法：

把洋葱切成厚片，吸入洋葱的气味并放置一片洋葱在鼻孔下方。也可以挤压洋葱的汁液，往鼻孔滴2至3滴。

• 卡宴辣椒（Cayenne Pepper）

这种香料不仅能使用于料理，还可以帮助治疗许多健康问题，如鼻子出血。它有助于调节血管中血流并促进快速凝血的营养物质。当它进入循环系统，能从出血区域消除血压。卡宴辣椒含有维生素C，可增强血管，从而防止鼻出血复发。

方法：

在一杯温水中加入一匙卡宴辣椒粉，每天喝。亦可加到食物中或以胶囊的形式帮助鼻子止血。

• 香菜

香菜具有舒缓和冷却的特性，它的营养素能帮助加强血管、平衡血管中血流的压力。香菜叶中含有的另一种成分为抗组胺药，有助于防止引起鼻出血的过敏。

方法：

挤压香菜叶汁，滴几滴在鼻孔中。亦或可将它磨碎后涂抹在额头上以阻止出血。

• 圣罗勒（Holy Basil）

圣罗勒具有愈合的特性，是喉咙痛、感冒和鼻出血最有效的治疗方法之一。它的神经滋养性质能舒缓鼻腔神经、血管来帮助止血。

方法：

可简易的咀嚼圣罗勒来镇静血管并减少血流压力。亦可以将圣罗勒汁液滴在鼻孔中。

• 柠檬

柠檬的高含酸量有助于快速止血。它还富含维生素C，可帮助加强鼻子内的毛细血管。

方法：

将柠檬汁滴数滴进鼻孔中。