推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)

俯卧撑,徒手虐胸最简单,也是最有效的锻炼胸肌的方式!以下动作每个动作至少做20次,做4组!

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(1)

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(2)

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(3)

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(4)

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(5)

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(6)

推胸入门重量(徒手虐胸简单粗暴)(7)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页