缺津液怎么补最有效（精伤过度舌质淡）

不少年轻的朋友精伤到一定程度其舌质一定是淡的，同样也是胖大齿痕重，舌中间或多或少会出现裂纹，这个到底是怎么回事呢？又或者这种情况还可以恢复到正常的舌苔吗？

伤精不仅仅伤的看得见的精，看不见的气血也会随着流失，所以中医讲一滴精十滴血。气血亏虚不能濡养舌体所以舌质淡，气血亏虚太甚犹如大地缺水就会干裂所以舌中间有沟。精伤太久会导致肾的亏虚，在舌根上尤其明显，会出现凹陷的情况，这个是你成长发育的见证。舌体为什么胖大因为水湿太重，压迫舌头就会有印子。所以精伤到一定程度往往是一种阳虚夹有寒湿的状态，特别容易虚不受补，也特别容易出现越补越虚的情况，所以这个时候扶正和去寒湿往往同时进行的，不要妄用滋腻的补品以免助邪伤正。

案例分析：李先生，三十三岁，年少精伤好多年，如今到了结婚生子的年纪基本上一触即溃，婚期一拖再拖，自己也是郁闷焦虑不安，期间用过油，用过药也只是一时之需不能彻底的好起来。症见：1.交粮无力，时间短少，2.畏寒怕冷，手脚冰凉，3.大便不成型，夹有不消化的食物，4.头晕耳鸣没精神，5.阴囊潮湿寒凉，6.宗筋细小无力，不论是长度还是宽度严重不达标，7.舌质淡苔白腻，胖大，脉象弱。综合辩证为阳虚夹有寒湿，治以温阳化湿。可用焦白术，炒苍术，薏苡仁，山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，川牛膝，阳起石，仙灵脾，叮嘱其坚持饮食清淡，不要有任何精伤行为，生活充实起来。经过一段时间恢复自我感觉潮湿减轻，精神状态大好，舌质红润症状恢复。

很多精伤过度的朋友总是想着快点补补，最后总是没有补进去，反而把脾胃吃坏了，本来舌苔没有沟最后也治出沟来了。其实病很单纯，复杂的是人，人心不同，最后的结果也不同，有大方剂派的二三十种药补的，也有分不清君臣佐使为了补而去补的。其实还是补进去为主，尽量用一些平补阴阳之品，不能急功近利，温润地去补补，这样才可以补进去补得长久，经常换方的并不一定是明白人，有可能是为了换而换，一方透到底而不出问题说明补进去了，坚持总会好。药对症会好，不对症不会没有事肯定加重病情。所以说有时候不治比治了要好很多。