换种心情享受当下时光（活好当下爱在眼前）

#情感点评大赏#

不念过去，不畏将来，活好当下，这是一个人很宝贵的精神气质。只有当你意识到，扎实地做好你当下要做的事情，简单自律，就能对抗现实的不确定性所带来的焦虑。

张德芬在《遇见未知的自己》一书中告诉我们，“我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。”

“当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”

夏日午后的一杯茶，一本书，一段简约的与文字的心灵感应，就是当下最安实的力量。

五月前行的一场花韵相逢，是漫步小区时花坛里正招摇的牵牛花，是接送孩子时幼儿园栅栏香郁的玫瑰，是夏天里最热情的太阳花。

活在当下，活好当下，珍惜眼前，珍爱眼前，爱之能爱，爱之所爱，爱之好好爱，用珍惜的心去爱，去付出，去成全，就是最幸福的状态。

埃克哈特·托利在《当下的力量》里也提醒我们，“实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。

通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的快乐，拥抱真正的自我。”

早起的当下里，你与夏同频，小跑于河堤风景，锻炼的是身体，健康的是身心，还有当下运动时感悟的清简、活力和愉悦心情。

做一顿热乎的早餐，给家人煎好一份爱心的荷包蛋，一碗绿豆百合小米粥，当下付出里陪护家的温馨，家的温情，感受当下的温暖惬意。

人生如梦不是梦，现实比梦更残酷，烟火红尘的琐碎，有那么多的不如意、不顺心，与其纠结着无奈，倒不如当下里释怀，简约做好。

疫情还在调皮，人间悲喜交加，世事沧桑多变，当下的我们依然要认真且努力地活着，活好当下的每一份参与里的积极，就是对命运最好的回馈，最好的珍惜。

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，做好当下的自己，就是兑现希望时你最好的模样。

2021年3月字节跳动迎来了九周年庆，创始人张一鸣在演讲中谈到了许多他对于“当下力量”的思考。

“所有的消极心理都是对当下的否定，不安、焦虑、紧张、压力、忧虑，一切的恐惧都因过于关注未来；愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩，一切的不宽恕都因过分关注过去。”

人们总想着如果去生活，去追求心中期翼的更美好的生活，去执念去盲从去匆匆碌碌，却忘记了怎么活在当下，活好当下，活出当下快乐的自我。

人们用太多时间去忧虑未来和纠结过去，却很少把注意力放在当下，忽略本真，本末倒置的人生追求，我们做得太多了。

其实当下才是最为珍贵的东西，关注当下的感受，当下的判断，坚持当下的自律，做当下更好的自己才是你我最应该做的事，做好的。

活在当下，生命的每一刻都可以如花开般美好；活好当下，生活的每一步都可以遇见有缘。

作家村上春树说，学会享受生活中的小确幸，什么都别说，陪我坐着吹吹风，我没有烟没有酒，听我说说孤独。

享受当下的每一刻，等车时看到孩子们开心的笑，工作中发现PPT讲解的精彩，路堵里读书释怀了焦虑，都是当下遇见的小确幸，快乐的源泉。

很多时候我们被生活裹挟着向前走，或许无法改变我们当下的遭遇，但我们可以去释放情绪，将当下的小日子过得丰富有趣，增添当下的快乐感，幸福感。

就如主持人白岩松说的，“如果我们能够放缓匆匆的脚步，留意路边绽放的野花，孩童稚嫩的笑脸，那我们感到幸福的时刻将会很多。”

平常心过日子，欢喜心过生活，活在当下，活好当下，爱在眼前，爱在你当下付出的一举一动间，让生命在平凡的日子里过的丰盈而惬意，快乐而舒心。

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