涌泉穴的准确位置肾经（人体生命之源之肾经保健第一穴）

涌，外涌而出也；泉，泉水也。穴居足心陷中，经气自下而上，如涌出之泉水。

在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。

卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处即是。

散热生气。苏厥开窍，滋阴益肾。主治头晕，小便不利，休克、中署、晕厥、癔病、喉痹、鼻出血、心烦、腰痛、高血压、低血压、尿潴留、遗精、头晕、气管炎、扁桃体炎、神经衰弱。

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

（1）用大拇指用力按揉涌泉100～200次，每天坚持，能够治疗头晕、小便不利。

（2）用艾条温和灸涌泉5～10分钟，每天一次，可改善头顶痛、喉痹等。

俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。