豆油的营养价值和功效（豆油有哪些营养价值和功效）

豆油中含有亚油酸，具有促进人体生长发育，还可以预防老年人的心血管疾病的作用，下面我们就来聊聊关于豆油的营养价值和功效?接下来我们就一起去了解一下吧!

豆油的营养价值和功效

豆油中含有亚油酸，具有促进人体生长发育，还可以预防老年人的心血管疾病的作用。

大豆油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以减少人体内胆固醇，抑制心肌，肝脏，主动脉中的脂类沉淀，保障人体的健康。大豆油中含有丰富的磷脂和维生素，可以安定神经，促进大脑和血管的生长发育，还可以预防肿瘤，降低血脂和血清胆固醇，有利于人体健康。