睡觉时手机放枕边辐射有多少（睡觉手机放枕边会致癌）

曾经有那么段时间，睡觉前总是很焦虑，总觉得手机放在枕边，会被手机辐射，影响睡眠，伤害大脑，甚至致癌。

手机辐射能煎蛋？- 恶作剧

“辐射”这个词之所以可怕，是因为核辐射给我们留下了太深的印象。那么到底什么是辐射呢？其实日常生活中所说的辐射，主要是指电磁波，世界上任何温度高于-273.15℃（绝对零度）的东西都在发出电磁波传递能量，也就是说几乎世界上所有的东西都在发出电磁波，我们早已时刻都生活在辐射中。

电磁波辐射图

通过发射电磁波传递能量的物理过程，就是电磁波的辐射。平时我们所说的手机、电脑、平板辐射，就是这些电子设备向四周传递能量，能量（电磁波频率）的大小决定了是否对人体有害。如图所示，可见光（太阳光）的辐射能量要远大于手机发出的无线电波的能量。如果说手机辐射会致癌，那我们晒太阳是不是更会致癌？很明显，常识告诉我们紫外线会对人体造成伤害，而晒太阳不但没有伤害，还对人体有益。

我们再来看看权威机构，怎么看待手机辐射？

世界卫生组织致癌物分类等级

2011年世界卫生组织下属的国际癌症研究中心，把手机辐射、咖啡、泡菜等都归到2B类，列为“可能致癌物”，也就是对人体致癌证据不足。

世卫组织致癌物质分类等级

再看我们平时经常吃喝的酒、火腿、培根的致癌等级都要比手机辐射高。

世界卫生组织

世界卫生组织官网说，“迄今为止，尚未确定使用手机会对健康造成不利影响”

美国食品药品管理局

美国食品药品管理局说，“电磁辐射暴露和肿瘤形成之间没有可量化的因果关系”。

欧盟委员会

欧盟委员会说，“手机射频辐射暴露的流行病学研究并未显示脑肿瘤或其他头颈部癌症的风险增加”。

中国疾病控制中心

中国疾病控制中心说，“最近没有国家或国际的审查认为暴露于移动电话或其基台射频场能够对健康产生任何负面影响”

看到这里，如果你还是担心手机辐射有问题（尤其是孕妇，病人等人群），不妨试试以下几种措施也可有效地减少射频辐射：

1. 减少使用无线设备（手机、平板、电脑等）的时间（没有急事的话，可以打开飞行模式）
2. 使用免提电话、无线或有线耳机来减少手机天线与头部的距离。
3. 增加无线设备与您身体之间的距离（睡觉时，手机应与身体保持一米以上的距离；手机尽量不放在口袋，腰间）
4. 考虑多发短信而不是说话（但不要在开车时发短信）
5. 信号弱的环境下，少听电话，尽量不要长时间使用手机

因为手机辐射的大小与手机发射信号的功率大小成正比，当手机信号小时，会提高自己的发出信号功率，以便更好地发送信息给手机基站。信号越弱，手机辐射越大。