重庆周边避暑最好的地方（周边耍事秒杀空调房）

26℃

重庆

现在正是三伏天的日子

也是一年中

气温最高、潮湿、闷热的日子

你以为伏天的重庆是火炉吗

其实不然，重庆藏有很多清凉之地

今天，小编带你走进

那些值得拥有的26℃避暑胜地

让你在微风、树林、丛林间

感受清凉一夏

26℃的重庆，在哪儿？

1

涪陵武陵山旅游区

20℃幽深峡谷，清爽透心凉

涪陵武陵山旅游区距重庆主城区105公里

旅游区以峡谷、地缝、森林、花海

等景色闻名于世

旅游区平均海拔1100米，平均气温14℃左右

夏季平均气温20℃左右

武陵山大裂谷

它是典型的峡谷型旅游景区

以喀斯特峡谷地缝景观为主

平均海拔1300米，夏季平均气温22℃

山势奇峻多姿、植被丰富，种类繁多

山、林、泉、洞、瀑

崖、湖、潭、峡、坑、缝

一应俱全，旅游资源极为丰富

这里森林密布

盛产野生猕猴桃、野生樱桃、野生天麻

野生竹笋、野生蜂蜜、武陵山珍等

是一处难得的养生度假之地

游玩指南

《英雄武陵 王者归来》大型情景演艺升级版将在风景如画的武陵山大裂谷再次上演，演出主要集中在游客接待中心广场、图语广场、獐子堡3个景点之间。演出内容分为巴人征战、巴人迎宾、巴人生活三大主题版块。

共有巴人鼓舞、巴人出征巴人爱情、巴人火舞四大篇章在这四大篇章中，游客将看到歌舞表演杂技、特技、鼓舞表演等各种形式的演出同时还能看到期待已久的“盐水女神”廪君率领巴人部落族人在图语广场进行迎宾舞蹈迎宾仪式结束之后仪仗队随同游客前往獐子堡进行巡游沿途敲鼓与游客互动。

此外在獐子堡、云梦溪、古乐坊、祈愿谷四个景点还将进行常态化演出有巴王九宾之礼、王者归来庆典等活动每个地方都有新乐趣、新玩法让游客在大裂谷重回巴国。

演出日期：2018年7月21日——8月11日每周六

演出时间：上午9:30-10:00（游客中心广场）；上午10:00-12:00与下午13：30-14：30（图语广场-獐子堡）

武陵山国家森林公园

公园核心面积16.33平方公里

最高海拔1980米

7、8月平均气温仅19.7℃

森林覆盖率达95.2%

是一座天然绿色宝库

春可赏花，夏可避暑

秋可观果，冬可滑雪

称得上“五步一个景，十步一重天”

武陵山国家森林公园森林茂密，峰峦叠峰

具有中国少有的千顷柳杉林之奇

“鸟鸣谷”之幽、“揽月峰”之雄

“千尺崖”之险、“常春谷”之野

有千尺崖、风动石、扇子崖

西山石林、揽月峰、龙王洞

通天洞、天池、桃花潭等自然人文奇观

公园“世界顶级户外冒险运动——飞越丛林”项目

可供成人、儿童等不同年龄段游客游玩

同时设有武陵山原生态马帮遛马观光

观光车、马拉车、卡丁车、水上游乐船

等多项户外运动项目

优惠政策

客房优惠政策：

① 全面下调房间价格，游客周中（周一至周四）标间和单间价格均按照260元/间/晚执行。

② 周末（周五至周日）房价仅在周中的基础上增加100元/间/晚，不再增加其他任何费用。

③ 以上房价均包含早餐，以上房型不包含机麻房及套房。

会议团队优惠政策：

① 周中（周一至周四）会议用房标间、单间均按成本价收取，价格低至100元/间/晚。

② 全面调整会议场地费用，天池国际会议中心（可容纳1500人左右）使用费最低仅需3000元/天，云顶会议室及天语会议室（可容纳300人左右）使用费最低1000元/天。部分小会议室（可容纳20人左右）最低500元/天的场地使用费。

③ 所有会议室均配备专业音响设备，除小型会议室使用投影设备外，其余大型会议室均配置超大屏、高清LED屏供会议使用。以上会议价格均包含音响和LED屏使用费。

大木花谷

景区包含

大木花谷、大木林下花园和大木岩上

花园三大花卉主题公园，占地2000余亩

海拔高度1000米，年平均气温为20℃

是独具特色的高山花园集群

景区内成片种植各种花卉

形成百花争艳、山水相依的谷地花卉景观

樱花谷山花浪漫、气势磅礴

花谷花坊街错落有致

独具风情的花谷小镇

花园内万千笔直挺拔的马尾松汇成万顷林海

松林下掩映着特有的喀斯特地貌

森林、奇石、鲜花、草地相映成趣

在这样的环境下露营，简直不要太爽

游玩指南

露营节、烧烤美食节、钓夜鱼、看银河星空

这个夏天，大木花谷等你来

美食指南

民俗宴——武陵山原生态美食：乡土田园、民俗美食，以当地民间美食为代表菜肴，极具武陵山旅游区地域饮食文化。

鲜花宴——鲜花创意美食：唯美花宴，秀色可餐。鲜花宴精选大木花谷多钟花卉精华，配以顶级食材，打造高山鲜花美食盛宴。

养生宴——生态养生美食：山林瑰宝，养生益寿。优选野生菌类等武陵山珍稀山珍食材，打造极负盛名的武陵山原生态特色美食。

路线指南

自驾

（1）沿江高速

由重庆市主城外环高速公路东段茶园开发区迎龙收费站上道——经沿江高速——至涪陵南下道——沿319国道涪陵至白涛——过建峰乌江大桥——至武陵山旅游区(105公里约90分钟车程)

（2）渝涪高速(沪渝高速北线)

由重庆市主城内环高速公路G50收费站上道——经渝涪高速(长寿方向)——转沿江高速——至涪陵南下道——沿319国道涪陵至白涛——过建峰乌江大桥——至武陵山旅游区(115公里约100分钟车程)

铁路（需换乘）

（1）动车路线

重庆火车北站——涪陵北(约45分钟车程)

（2）火车路线:

重庆火车北站——涪陵(约65分钟车程)，到达涪陵北站/涪陵站后，乘坐公交、出租、专线交通到达涪陵客运中心(约30分钟车程)。

客运

（1）区县客运（需换乘）

重庆江北红旗河沟汽车站——涪陵客运中心（7:00——18:00滚动发车，约90分钟车程）

（2）旅游专线

重庆菜园坝旅游集散中心---武陵山旅游区游客中心（每周五、六、日08:30发车，下午17:30返程）

2

江津四面山

四面山水 25℃沁人心脾

四面山景区是

国家5A级旅游景区

素有“中国森林天然氧吧”之称

面积213.37平方公里

有望乡台、土地岩、龙潭湖、洪海、珍珠湖等

5个核心景区、128个景点

景区资源可用八个字来形容

奇山 、异水 、红石 、厚文

夏季气温在25℃左右

森林覆盖率超过95%

8大高山湖泊群，3大水系

集山水于一身

有“千瀑之乡”的美誉

游玩指南

今年的四面山景区

还有好玩的活动能够参与

1

高山湖泊音乐节

7月1日至7月31日

在龙潭湖景区或大洪海景区

游客可以欣赏到水上飞人表演

7月每周五、周六晚

在龙潭湖水上舞台

游客还将看到

爱、情、乐、趣

四个主题夜的音乐表演

2

景点表演秀

7月的每周六、周日

望乡台举行快闪舞蹈秀

水口寺景区举行荒野行动吃鸡挑战赛

珍珠湖景区推出寻宝活动

大洪海、土地岩景区

变魔术、杂耍、捏造型气球等

美食指南

四面山老腊肉

四面山老腊肉

味道醇香，肥不腻口

具有开胃、去寒、消食等功能

四面山必食的美味佳肴

四面山高山冷水鱼

又名珍珠湖飘香鱼

鲜滑爽口闻之浓香四溢

是四面山生态美食佳肴之一

路线指南

重庆主城—渝泸高速—四面山高速—四面山互通下道—迎宾大道—四面山游客中心

3

万盛黑山谷

23℃过夏天！无处不清凉

万盛黑山谷景区山高林密

森林覆盖率达97%

海拔约1100米

高海拔和植被使得黑山谷

就算到了三伏天

平均温度也只有23℃

黑山谷全长13公里

景区内有5峡、99瀑、108潭

飞扬的瀑布从山壁顺流而下

像一道白纱

黑山谷除了清凉美景外

还利用绳梯、网道、飞狐索道

将景区的原始自然景观连接起来

游客需手脚并用，或爬或滑或跳

越过所有障碍，才能到达终点

山谷内还有长达3公里

最大落差80米的峡谷漂流

在潺潺水声与鸟语花香之间

体验惊险刺激的旅程

美食指南

来万盛光歇凉怎么够

有酒有肉才过瘾

八〇一田螺

一盘香辣田螺上桌

田螺与辣椒各占一半

其味麻辣鲜香

让人爱不释口

美食坐标：万盛高速路口

鱼子岗三绝

土黄鳝、土鲫鱼、土鸡汤

堪称鱼子岗的三绝

这里的土黄鳝

作为招牌菜，色、香、味俱全

是万盛的美食品牌，远近闻名

美食坐标：黑山镇鱼子村

重庆主城—内环、外环—渝黔高速—綦万高速—万盛黑山谷景区

公交

重庆南坪长途汽车站—万盛汽车站（约1.5小时）

万盛汽车站乘坐106路公交—黑山谷（约30分钟）

价格指南

万盛黑山谷景区门票：100元

景区内索道：30元

景区电瓶车：30元

景区观光车：北门—游客中心 5元

南门—游客中心15元

4

南川山王坪

密林清凉“森呼吸”

山王坪喀斯特国家生态公园

坐落在南川区山王坪镇

1.1万亩喀斯特地貌

10万亩原始森林环抱

如一幅色彩缤纷的画卷

点缀在世界自然遗产金佛山东麓

摄影：甘昊旻

山王坪浩瀚的水杉林是一大特色

树干直挺，枝叶扶疏

整株树犹似一座宝塔

千亩水杉林，一眼望不到头

这样的密林便成了游客最青睐的地方

白天，躺在吊床上感受微风和阳光

躺累了起身BBQ，活动活动

夜晚，躺在帐篷里看星空

别提多美了

美食指南

烤全羊

原生态好吃的烤全羊

一直是当地一道特色美食

配上热腾腾的羊杂汤锅

一口肉一口汤

那种感觉就是“爽”

路线指南

自驾路线：G65渝湘高速—G69银百高速—山王坪互通下道—山王坪喀斯特国家生态公园

5

石柱黄水国家森林公园

20.1℃黄水，别样民族风情

全年气候温和湿润

属亚热带季风湿润区

海拔在1100-1934米之间

7月平均气温20.1℃

不仅可以避暑纳凉

还有很多耍事和土家美食

太阳湖划船

太阳湖原名万胜坝水库

湖面水光旖旎，清澈见底

泛舟于中，闲情舒适，美不胜收

仿佛伸手即可采摘云朵，清幽静美

习习微风吹散你内心的燥热

平静你的内心

油草河漂流

油草河长20余公里

河水清澈见底

在峡谷中蜿蜒流过

清亮碧绿，经冬不涸

形成山水相依的自然美景

来一场带点刺激感的漂流吧

大风堡

黄水还有巴渝新十二景之一的大风堡

站在峰顶，整个景区一览无遗

景区内的玻璃廊桥

是世界峡谷最长的玻璃廊桥

比美国科罗拉多大峡谷玻璃廊桥

还长10米

美食指南

清凉的环境之下

就着土家菜酌上小酒一杯

一定是一件非常惬意的事情

让人垂涎欲滴的美食

腊猪蹄、野生菌、莼菜、都巴块......

每一种都是你无法抵挡的诱惑

路线指南

重庆主城—沪渝南线高速—涪陵—丰都—冷水河源收费站下道—黄水镇

6

城口方斗坪

方斗之间，清新原生态

方斗坪坐落城口县西北部

它是国家级自然保护区核心区域

东与“夜雨湖”靠近，西与万源相邻

南与“巴山湖”毗邻，北与陕西紫阳接壤

四周山高，坝底宽阔

型如盛装五谷的巨斗得名方斗

摄影：王荣

方斗坪总面积约7平方公里

坪内分一、二、三、四坝

谚曰：头坝宽，二坝长

三坝四坝好姑娘

森林覆盖率90%以上

区内平均海拔1450米

7月、8月平均气温23℃

属典型的纵谷中高山地貌

高山耸峙，层峦叠嶂

奇山秀水，林海茫茫

摄影：王荣

走进方斗坪

能亲身体验

当地原生态的生活劳作方式

体会淳朴的民风

它被誉为大巴山深处

保存最完好的原生态村落

摄影：周济

美食指南

岩耳炖土鸡

宴请宾客的必备佳肴

令外来食客觅而得之

得而食之，食而欢之

菜板肉

亮晶晶的菜板肉

肥而不腻，再沾上一点土蜂蜜

那味道巴适惨了

路线指南

重庆主城—达渝高速—达陕高速—万源市石塘站下道—城万快速通道—城口—高楠镇—方斗坪

总编｜陈以平

责编｜张俊杰

编辑｜余贺璐

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