怎样才能改变形象（怎么改变自己的形象）

1、阅读。古话说“腹有诗书气自华”一点都没错，内心世界丰富了，你的自信就来了，而且阅读可以让你静心，升华自身气质。

2、微笑。不是尴尬的赔笑，而是轻松淡然的浅笑，会让你看起来自信大方。

3、安静。不论在何时何地，不要吵到别人，不要让别人怀疑你的教养，安静会让你吸引到别人，而吵闹会让人想要远离你。

4、自信。坐立昂首挺胸，走路目视前方，说话气沉丹田，吐字清晰，不要慌张，不要怯场，就算内心紧张也要表现的淡定。紧张的时候少说话，慢慢平复心情，深呼吸，多几次就能习以为常了，慢慢地就能培养出淡定的光环。

5、思考。凡事都要三思而后行，给自己留出缓冲空间，不要等急匆匆地做完后才后悔做得不够完美。

6、尊重别人。不论是何场合，不要说一些让别人下不来面子的话，尊重是相互的，如果你说了伤害别人的话，别人或许在某天也会“回敬”你，而且在你指责或者诋毁别人的时候，旁观者对你的印象也会变差。

7、少些主动。如果别人没主动请你帮忙，不要过多打扰，有时候是照顾别人的自尊，有时候是保全自己。主动帮忙他不一定会感激，而你也可能会是背锅的一方。

8、端正仪态。也许你气质欠佳，但是你可以规范自己的言行，不论何时何地，小动作不要过多，抖腿、摇头晃脑、嚼口香糖等等都是减分行为，也会体现出你的不自信。

9、学会倾听。别人向你抱怨时，只需要安静的倾听，不要表现的不耐烦，但也别盲目指责他人，或过多的劝导。

10、学会拒绝别人。大大方方的说出拒绝，不用过多的解释，理由多了，反而让你成为错的一方。记住，拒绝是你的权利，拒绝别人不是你的错，同时记住，你不用讨好任何一个人。

11、工作上别“能者多劳”，别相信领导会看到你的努力，都是假的，画大饼是领导的必备技能，做好自己分内的事，责任分工要明确。

12、不要拿自己的糗事愉悦他人，也别说贬低自己抬高别人的话。

13、放慢语速，讲话自然一点，开不开心都不要表现在语速上，不要说不相干的话不要喋喋不休，也不要油腔滑调，降低自己在别人心中的好感度。

14、别当气氛组，和他人相处时，尽量让别人找话题，没必要让自己成为活跃气氛的那一个。

15、相较于被人喜欢，你的尊严和原则更加重要，你要时刻记得自己是一个独立的个体，应该有自己的底线，要保护好自己才能去考虑是否需要别人的喜欢。