让人百吃不厌的家常菜（香到筷子都拿不稳的家常菜）

今天推荐一款法国monbento便当饭盒，首先就被它的颜值吸引了，印花图案，双层设计，便于携带，进口高品质PBT食品触级材料，可耐高温，低温，可微波，堪称饭盒中的“爱马仕”，太爱了

By 阳春白雪小食光

用料

• 三色糙米制作❗️
• 糙米 20克
• 黑米 20克
• 红米 20克
• 玉米仁 10克
• 时蔬玉米粒制作❗️
• 胡萝卜 0.5 根
• 黄瓜 1根
• 甜玉米粒 250克
• 大蒜 3瓣
• 盐 2克
• 玉米淀粉 5克
• 剩余食材制作❗️
• 卤鸡腿 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛肉午餐肉 2片
• 生菜 2片
• 紫甘蓝 1片
• 小番茄 2个
• 黑胡椒碎 2克

做法步骤

1、双层设计，装食材不串味，小巧轻便，经久耐用

2、准备主要食材，胡萝卜切丁，黄瓜切丁，大蒜切片

3、胡萝卜切丁先焯水后再用

4、玉米淀粉加少许水化开

5、锅中放适量食用油，加蒜瓣炸香

6、倒入甜玉米粒，黄瓜丁，胡萝卜丁，少许水，翻炒30秒

7、加一点盐调味，出锅前勾少许水淀粉

8、把黑米，糙米，红米，玉米粒，提前一晚上浸泡，加水蒸熟，米和水的量是1：1.2

9、锅中放少许底油，磕入鸡蛋，中小火煎到蛋清凝固，表面撒盐，黑胡椒碎，不用翻面

10、午餐肉煎一下，两面上色会更香

11、便当盒共两层

12、一层放时蔬玉米粒，午餐肉用生菜卷一下切开，2个小番茄解腻

13、另一层放三色糙米，紫甘蓝，生菜切丝，单面煎蛋，小盒子放卤好的鸡腿肉

14、荤素搭配，营养健康，吃瘦不饿瘦

15、午餐带到单位，微波炉加热一下就可以吃啦，高颜值，高品质的一款便当盒，值得推荐

小贴士

1.时蔬玉米粒用的是甜玉米罐头粒，炒的时间很短，自带甜味，无需另外放糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。