为什么控制饮食反而长胖了（控制饮食反而长胖了的原因）

饮食结构有误，饮食不规律或者食物选择不合适，下面我们就来聊聊关于为什么控制饮食反而长胖了?接下来我们就一起去了解一下吧!

为什么控制饮食反而长胖了

饮食结构有误，饮食不规律或者食物选择不合适。

运动方式选择有误或者时间不合适，强度不够等原因。

如果一开始有减少现在没有了可能是你的瓶颈期，继续坚持会有变化的，你可以调整一下运动计划，适当休息调整。

身体是否处于特殊时期。