腋下大量出汗有异味是狐臭吗（腋下异味多汗吃出体香）

很多人都会遇到这种情况，上班途中挤公交，却传来一股“体 味”，不禁让人掩鼻。一人身臭，众人掩鼻的情况，现在愈来 愈多。而这些人并非不讲卫生，腋臭与雄激素分泌有关，还会 遗传。腋臭患者容易出汗，特别是夏天，大汗淋漓，味道有更 重。有腋臭怎么办？小窍门吃出体香，专家一招，彻底摆脱腋 臭无烦恼。

腋臭，是位于腋窝、足部、脐窝等少数部位的大汗腺分泌的 汗液中含有某种特殊物质，汗液本身没有异味，但是这种物质 被细菌分解后就会产生臭味，运动、夏季高温让汗液分泌多， 臭味会更明显。

在腋臭患者中有85以上的人都患有不同程度的“社交恐惧症” ，这群人在于他人交往时，会表现出很拘束的样子，从不高谈 阔论，总是小心翼翼的说话，埋头 干自己的事，不喜欢与人 交流。即使在交往的过程中别人没有排斥他们，也没有说什么 不中听的话，他们也会将自己封闭起来，长此已久，他们的这 种恐惧心理就会 上升为一种心理阴影，严重影响着腋臭患者 的工作和生活。腋臭是会遗传的，与性别、种族差异有关，一 般来说，女性多于男性。

了解了腋臭的危害性，腋臭要怎么去除呢，首先来一组去腋臭 的小窍门，吃出体香。

梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即 可)，让人体散发梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花、杏蕾等都富含镁。杏花盛开时，用布袋包裹起来 密封在罐子里保存。每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白 而润，散发杏香。

桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络。常饮桂花 茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

生活中患者可以多吃香体食物。香体食物包括绿叶蔬菜、含铁 食物、含镁食物和提高代谢类食物等。以上的小窍门虽然简单 ，但是说起来也有点奢侈，只是减轻点狐臭味，想要彻底祛除 ，还需要用专业的方法去除腋臭。很多患者正是知道了腋臭的 危害，想要极力的去除，可是很少患者考虑到自己的治疗方法 跟自己的体质是否能接受，达到去除的效果。因此说，不对症 的治疗，只会让身体多受伤害。狐臭严重的影响生活质量和工 作效率，如 果深 受狐 臭困扰，除了用正确的腋#自#清#治#疗方法解决腋臭烦恼。腋臭患者要注意饮食以清淡而又 易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等 ，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。多 吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、柳丁、葡萄 柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等，富含维生素C、E的蔬果都是 可以去体味的食物。

除此之外，在卫生上也要打理好，在饮食上还有一些禁忌需要 患者明白，更好的规避腋臭的护理误区：

1、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不 可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此， 运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

2、不吃或者少吃肉类食物。

肉类也是狐臭患者不能吃的食物，如猪肉、牛羊肉，含较多蛋 白质，但细菌就最喜欢蛋白质，蛋白质过于丰富给细菌提供了 繁殖的温床，所以要尽量的减少摄入量。

患者在生活中要尽量减少腋下出汗，不要在潮湿的环境中待太 久，细菌最喜欢潮湿和酸性的环境，另外空调也不要开太久以 此来减少细菌的滋生。狐臭的彻底去除还需要专业的方法进行 去除，狐臭的危害不仅是停留在难闻的气味上，患者还要对腋 臭的遗传性多加重视。另外，小窍门只是起到缓解的作用，治 标不治本。患者要做好狐臭的护理工作，进一步减轻狐臭味。 愿你早日过上清新的生活。