失眠到什么程度会引起胸闷（整晚失眠完全无法入睡）

整晚失眠完全无法入睡，一到晚上睡觉的胸闷？，下面我们就来聊聊关于失眠到什么程度会引起胸闷?接下来我们就一起去了解一下吧!

失眠到什么程度会引起胸闷

整晚失眠完全无法入睡，一到晚上睡觉的胸闷？

失眠的人是因为焦虑，严重失眠的人焦虑会很高。由于怕失眠，会形成一个条件反射，就是到了床上会控制不住的焦虑，越焦虑，越怕失眠的危害，越怕失眠有危害，越想快点睡，越想快点睡，越睡不着，形成恶性循环。

睡觉的时候有胸闷的感觉，这是焦虑的躯体症状，可能还会伴有头晕、尿频尿急、心慌心悸等症状，不过不用担心，只要消除焦虑，这些症状就没了。

解决失眠的关键是改变对睡眠的看法，学习新的睡眠观，在通过暗示放松训练，改变一到床上就兴奋焦虑的条件反射，通过练习，只要能静下来，就基本能入睡，并且也不会再有胸闷这些躯体症状。