前几年爆火的金刚芭比(金刚芭比火了曾被质疑不能生育)

说起女博士,很多人首先联想到的便是温柔和善的女性,但如果将女博士跟健身联系在一起,又会碰撞出什么样的火花呢?网上就有这样一位"金刚芭比"火了,小袁是一名博士生,长相甜美,五官更是非常立体,在众多女博士中,她的颜值是非常高的。

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而她所有的时间都放在了学业上,不过因为一次偶然的机会,她接触了健身,对此非常感兴趣,把自己练成了金刚芭比。喜欢她的粉丝非常多,而且她也会经常在自己的社交平台上晒出健身的照片。从图片上我们可以看到,小袁拥有一身健壮的肌肉,身材非常紧致。

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成名之后,她也曾被质疑不能生育,还有人说他即便怀孕了,这样健身也会对身体有影响。对此小袁本人并没有做过回应,有一次在她健身的时候,不仅晒出了自己的生活照,同时还晒出了一张B超检查单,力破网友质疑。从检查单上我们可以看到,小袁如今怀孕已经6个月了,但她仍然坚持撸铁。打破了舆论猜测。

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小袁本身是医学博士,再加上健身有专业人士的指导,普通孕妈千万不可以学,但对于普通孕妈来说,孕期多运动确实有许多好处。

孕期运动有哪些好处?

1、增强宝妈身体素质

大多数宝妈在怀孕期间都会有水肿,或许水肿的程度不同,但这其实并非好事。而妈妈之所以出现水肿,其实也是跟不运动有一定的关系,孕期运动最大的好处就可以促进妈妈的新陈代谢,能够增强宝妈体质,减少腰酸腿疼的现象。

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2、对分娩有利

运动不仅可以增强宝妈身体素质,同时对分娩也有一定的好处,特别是对于自然分娩的宝妈来说。做产检的时候,如果宝妈身体合适的话,医生也会建议宝妈适当散步,适当做一些家务活,不要整天躺在床上,因此想要分娩更顺利,运动必不可少。

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3、对宝宝大脑发育有好处

每个妈妈都希望自己能生下一个聪明的宝宝,其实想要提高小孩的智力,家长在孕期就可以多做一些运动。宝妈在运动的时候,大脑会释放出一些有益物质,不管是对小孩身体还是大脑发育有好处。

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运动对宝妈,对小孩有很多好处,但宝妈在运动的时候也要多多注意,否则也会伤害身体。

宝妈孕期运动要注意哪些事项?

①、注意强度

我们上面介绍到的这位女博士,她健身之后怀上宝宝也不会对小孩有任何影响,除了跟专业指导有关,另外也跟她的身体素质有关,她可以承受这么大强度的项目。但对于普通孕妈来说,却不可以这么做,宝妈想要运动的话,一定要在医生的建议下进行,可以选择舒缓的活动,比如散步又或者孕期瑜伽。

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②、去正确场所

运动的场所也很关键,有些妈妈吃好晚饭之后就去大马路边散步,马路上不仅有尾气,而且车辆也很多,对妈妈安全会有威胁。因此宝妈在运动时一定要选择合适场所,可以去公园,也可以去小区楼下,在散步的时候也要有人陪同。宝爸此时就要承担起陪同的责任,这样既可以关注宝妈身体情况,而且也能加深夫妻之间的感情。

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很多孕妇觉得怀孕了就要好好休息,要一直躺在床上,即便运动也只能在家里不能出门,但如果有条件的话,宝妈最好多去户外呼吸新鲜空气,这样对孕妇的健康以及胎儿的发育都有好处。不过在运动的时候,宝妈还是要多考虑自己的身体情况,注意强度,任何运动都要以安全为基础。

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