自我管理作文（管理自己的情绪）

听过一句很有道理的话：

“情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。”

遇到麻烦就开始心态爆炸，结果把很简单的事搞成一团乱麻。

跟爱人为一件小事争执不休，脑子一热就开始翻起了旧账。

看孩子学习不自觉，心里又气又急，开口就说出了伤人的话......

我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬。

而生活中许多后悔和遗憾，往往都皆出于此。

字节创始人张一鸣在业界一直以没脾气著称，连下属都从没见过他生气。

其实公司经营状况不断的那两年，他也曾屡屡焦虑、烦躁。

但他每次都会很快消化那些负面情绪，从不会把它带给身边的人。

人活着难免会碰到不如意的事，不顺眼的人。

但就像老话说的，你可以愤怒，但不能愤怒地表达。

真正成熟的人，都懂得管理自己的情绪。

他们从不发不该发的脾气，不急急不来的事。

不会因为愤怒就乱了方寸，也绝不用坏情绪影响他人。